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Bon le triathlon approche c'est samedi j'ai du progresser en velo mais pas trop en nage le tout sera de le finir. Sinon une personne m'a dit qu'il fallait un certificat prouvant notre capacité a nager 750 metres delivré par un maitre nageur est ce vrai? Et j'ai acheté un porte dossard est ce que le ...

Bon salut a tous pour donner de mes nouvelles je continue a m'entrainer surtout en course et un peu velo mais nage faut vraiment que j'y retourne j'ai du mal a me motiver :cry: Aujourd'hui j'ai essayé une transition j'ai pris mon gps et j'ai fait un parcours velo de 19k700 en 39*50sec presque du ...

Desole j avais pas compris je croyais frequence de pedalage sinon en course a pied j utilise pas de cardio c est pas forcement necessaire pour progresser.

Natation rien en ce moment il faut que j'y aille. Sinon en frequence honnêtement aucune idée je ne sais même pas comment ca se mesure? Et je suis hyper motivé je vais avoir 3 semaines de vacances alors ca devrait le faire.

Bon juste pour info j'ai reussi 35*32 au 10 km je suis content maintenant je vais travailler plus dans les autres sports. Hier matin footing 13km + 45km l'apres midi de velo sur des pistes cyclables plates j'etais avec quelqu'un on discuté on etait a 27 28 kmh de moyenne et j'ai appuyé deux fois sur ...

Sinon c'est combien une le prix d'une licence dans un club en moyenne et elle est valable de quand a quand? Merci.

J'aimerai être en 35*30 et pour les fractionnés je passe 10x400 recup 1*min en 1*13 de moyenne et 6x1000metres recup 2min en 3*25 environ sur de la cendrée. Ce soir j'ai une seance on verra les chronos et le 10km c'est dimanche matin.

Bon pour l'instant j'ai fait que de la course et aujourd'hui footing plus un petit tour en velo pour m'habituer un peu a la position et demain fractionné au club type 10 x 400m. Je me suis acheté le magazine triathléte hors serie pour debutants et je lis le forum pour apprendre des trucs. Sinon je ...

Bonjour tout le monde. Tout d'abord merci pour la reponse vraiment complete ca motive. Pour mon niveau en natation il est pas terrible j'ai fait 18*40 sur 750m en piscine, je pense quand même y aller 2 fois par semaine pendant 1 mois ce sera deja ca et pour l'instant j'ai pas de combinaison mais j ...

Bonjour a tous je debute dans le triathlon, j'ai pour objectif de faire mon premier triathlon le 7 mai http://triasudsp54.free.fr/mapage/index.html a pont a mousson. J'ai 29 ans 1m78 72 kilos et je viens de la course a pied. Je pense être en 35*30 au 10 km en ce moment. Je viens de m'acheter un velo ...