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- 29 mars 2011, 19:43
- Forum : Entraînement
- Sujet : Débutant cherchant des conseils
- Réponses : 20
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Re: Débutant cherchant des conseils
Ok ! Merci de tout vos conseils en tout les cas ! Je vais essayé de les suivres et de faire au mieux ! C'est clair que c'est loin d'être idéal mais je ne vise pas la performance juste de le boucler en moins de 2h ! Les meilleurs mettent un peu plus d'1heure pour le finir.
- 28 mars 2011, 16:58
- Forum : Entraînement
- Sujet : Débutant cherchant des conseils
- Réponses : 20
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Re: Débutant cherchant des conseils
salut
c'est combien ta VMA ? Poids ? expérience sportive ?
faut travailler dans TOUTES les zones, de l'endurance, résistance, seuil, frac et VMA !
Travail de maturité !? C'est rigolo ! Non, en France on a pas ça, mais on devrait peut-être l'ajouter plutôt que de supprimer des heures d ...
c'est combien ta VMA ? Poids ? expérience sportive ?
faut travailler dans TOUTES les zones, de l'endurance, résistance, seuil, frac et VMA !
Travail de maturité !? C'est rigolo ! Non, en France on a pas ça, mais on devrait peut-être l'ajouter plutôt que de supprimer des heures d ...
- 27 mars 2011, 20:39
- Forum : Entraînement
- Sujet : Débutant cherchant des conseils
- Réponses : 20
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Débutant cherchant des conseils
Bonjour, je m'appelle Olivier, j'ai 18 ans, j'habite en Suisse. Je suis un débutant dans le triathlon et je me suis lancé comme défi de faire un triathlon short distance (0.75/5/22.5) pour mi-juin. J'ai eu la chance d'aller faire des tests dans un centre sportif pour determiner ma VO2max et ma VMA ...