Salut, pour converser ton "cardio" tu peux utiliser des exercices de respiration types Oxygen Advantage. Ça va t'aider à maintenir une bonne tolérance au CO2. L'avantage c'est que tu peux faire tranquillement dans le confort de ton salon.thgmz a écrit : 12 févr. 2022, 20:43 Amis triathletes bonsoir,
Etant coureur a pied et blessé actuellement, je ne peut courir a l'heure actuelle.
Je peut nenanmoins Pratiquer les autres sports portés.
Je me pose la question duquel est le plus complementaire a la course a pied?
Vélo, Aquajogging, rameur, Natation🤔 le vélo pour le cardio mais pas pour la gestuelle, laquajogging pour la gestuelle et le cardio, le rameur pour la ppg, et la Natation pour le gainage?
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- 04 mars 2022, 14:58
- Forum : Entraînement
- Sujet : Sport le plus complemetaire a la course a pied
- Réponses : 9
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