il existe des clubs de natation avec des masters tu y seras certainement mieux et les entrainements sont certainement plus approprie
a+ et bonne chance
bonjour , quand je lis ton message,tu dois avoir un gros probleme technique! :? reprendre les bases de la natation serait un plus pour toi. respiration, le S , traction et surtout pousser,... :shock: la nage en "rattraper "est une nage de longue distance(triathlon) ,donc compter les mouvements ca ...