merci de vos reponses
et felipe si cela peu tavancer:
etan donné que jai jamais fait de triathlon de ma vie jai commencé par des petite distance 300m nage
10km velo
2km course
en ayant pour plus grande apréantion la nage
La recherche a retourné 2 résultats
Aller sur la recherche avancée
- 17 mai 2007, 11:32
- Forum : Entraînement
- Sujet : echauffements
- Réponses : 5
- Vues : 2190
- 16 mai 2007, 20:19
- Forum : Entraînement
- Sujet : echauffements
- Réponses : 5
- Vues : 2190
echauffements
bonjours a tous.
je vais, pour la premiere foi, faire un triathon et jaurais voulu avoir quelques conseils!particulièrement au niveau de l'echauffements:
quel type d'echauffements dois je faire juste avan la course? footing, quels etirements...?
merci davance
je vais, pour la premiere foi, faire un triathon et jaurais voulu avoir quelques conseils!particulièrement au niveau de l'echauffements:
quel type d'echauffements dois je faire juste avan la course? footing, quels etirements...?
merci davance