Alors merci pour toutes vos réponses!
Je vais donc me raconter plus en détail :
Après tes débuts modestes en course, j'ai décidé de m'entraîner 4-5x par semaine à 18 ans, désormais je cours 1h09'50 sur semi, en courant tous les jours.
1x 18-20km (5 derniers rythmes semi)
1x intervalles 1000 ou ...
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- 16 déc. 2007, 17:27
- Forum : Entraînement
- Sujet : Qui s'entraîne 2-3x/jour en travaillant à 100%?
- Réponses : 35
- Vues : 10736
- 14 déc. 2007, 00:07
- Forum : Entraînement
- Sujet : Qui s'entraîne 2-3x/jour en travaillant à 100%?
- Réponses : 35
- Vues : 10736
Qui s'entraîne 2-3x/jour en travaillant à 100%?
Salut!
Je suis coureur à pied, et comme j'essaie de m'améliorer je m'entraîne parfois 2x par jour.
Je cours le semi en 1h09 à 23 ans, et je travaille 45 heures par semaine, toujours debout, en portant souvent des charges.
Je cherche à trouver des solutions pour m'entraîner en bi-quotidien, tout ...
Je suis coureur à pied, et comme j'essaie de m'améliorer je m'entraîne parfois 2x par jour.
Je cours le semi en 1h09 à 23 ans, et je travaille 45 heures par semaine, toujours debout, en portant souvent des charges.
Je cherche à trouver des solutions pour m'entraîner en bi-quotidien, tout ...