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Bonjour,

Je vends ma Pflex qui a quand même bien tourné (deux saisons et demie) néanmoins, elle est toujours en bon état.
C'est une taille 6, je mesure 1m80 pour 72kg et elle taillait nickel.

Prix : 100 euros (sans frais de port si vous voulez venir la retirer sur Paris).

habituellement en grand bac, départ 1'20 ça passe pour moi quand je suis bien, mais c'est pas souvent hyper facile

par contre après 4 bornes de tee shirt des départs 1'15 ça passe nickel ... preuve du bénéfice immédiat ...


Si tu peux tenir des départs 1'15 et tu ne nages que 4'24 y a un ...

La natation est un sport de force, et d'endurance de force donc : oui, ça tombe sous le sens.

Quel nageur de haut niveau ne fait pas de musculation aujourd'hui ?

Cette façon de nager c'est le résultats d'adaptations provoqué par des années d'entrainement et de travail technique.

Il ne faut pas confondre la fin et les moyens.

C'est comme les entraineurs qui disent de "faire un S sous l'eau" ou encore "nage avec plus d'amplitude".

En tout cas avant moi je ...

:sm28: :!: :wink:

Placer un temps de glisse sur le flan tout en restant efficace et sans se désaxer est très très technique.

En effet la pluspart des nageurs gagnent à rester à plat (bassin et torse à plat).

Un nageur lambda comme dit vincent va dépenser de l'énergie (et même parfois créer une ...

Don Receives Three Month Suspension For Missed Tests

Tim Don, the World Triathlon Champion, has received a three month suspension from competition as a consequence of contravening British Triathlon’s Anti-Doping Regulations by missing three out-of-competition drugs tests in an 18 month period, it ...

Dans ces trois critères je les places par importance dans cet ordre :

1) technique
2) qualité musculaire (force/endurance de force)
3) condition cardio.

c'est très difficile (impossible?) de calculer un ratio, mais il est assez simple en observant quelqu'un nager de déterminer son point faible ...

Oui : VSF Triathlon et Tricastin

c'est très simple a comprendre, le fait de resserrer les bras devant soit fait intervenir d'avantage le muscle pectoral, c'est un muscle puissant et souvent naturellement plus développé que le grand dorsal.

le fait d'écarter d'avantage ces bras diminue l'intervention des pecs au profit des ...

JUNIORS :

Auvergne
Pays de Loire
Centre

CADETS :

Rhone Alpes
Rhone Alpes (2)
Pays de Loire

les résultats sont sur http://www.liscriado.com

25m bras droit
25m bras gauche
25m rattrapé
25m normal

à faire 4 fois. 15 sec de récup entre séries

25m touché tête (bras cassé)
25m rattrapé
25m polo
25m normal

à faire 4 fois.

J'ai beaucoup de mal à comprendre l'interet des séries d'éducs balancé en vrac comme ça. Si quelqu'un pouvais ...

et mistertri qui a 12 ans et qui joue avec les + et les -...bravo mistertri... :roll:

Et toi tu fais comme moi, tu ramenes toujours ta gueule...

C'est l'hopital qui se moque de la charite...je ne ramene pas 'ma gueule'. Disons simplement que je milite pour un minimum syndical quant a la ...

Je me permet d'ouvrir ce post pour signaler qu'une petite vidéo sur http://www.vsf-triathlon.com permet de visualiser à l'avance le parcours vélo des ligues.

Pour un parcours de 10km il est quand même relativement sélectif. LA difficultée étant un petit 'coup de cul' (après le pont du chemin de fer ...

Mais je crois en fait que tt dépend de la technique que tu utilises : en front quadrant stroke, un temps d'arrêt (qui correspond à la phase de "glisse") apparaît assez naturellement. Enfin il me semble. Dans les vidéo de popov, il n'y a rien, mais justement il nage en technique "windmill".


Il ...

bullshit! qui a parlé de courir TOUJOURS en endurance. Pour progresser toutes les allures/qualitées doivent être travaillées, seul le dosage va changer selon la distance préparée , la période, l'athlète.

Depuis 1 an je m'entraîne 3 à 4 fois par semaine en cap, avec très peu de fractionné (j'aime ...