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par jean62
09 sept. 2008, 22:12
Forum : Entraînement
Sujet : ENTRAINEMENT DUATHLON
Réponses : 8
Vues : 1139

Re: ENTRAINEMENT DUATHLON

MES EFFORTS DOIVENT PORTER SUR LA CAP OU LE VELO ?
par jean62
09 sept. 2008, 22:04
Forum : Entraînement
Sujet : ENTRAINEMENT DUATHLON
Réponses : 8
Vues : 1139

Re: ENTRAINEMENT DUATHLON

INTERVAL TRAINING?
par jean62
09 sept. 2008, 21:49
Forum : Entraînement
Sujet : ENTRAINEMENT DUATHLON
Réponses : 8
Vues : 1139

ENTRAINEMENT DUATHLON

A 37 ANS JE PARTICPE AUX DUATHLONS DANS MA REGION DEPUIS 4 ANS
JE PROGRESSE REGULIEREMENT MAIS PAS ASSEZ VITE A MON GOUT

JE COURS 2 FOIS PAR SEMAINE ENVIRON 45 A 1H
J EN SUIS A 2000 KMS A VELO DEPUIS JANVIER JE NE ROULE PAS 2 MOIS L HIVER ET SEULEMENT LE DIMANCHE

JE VAUDS 44 MIN AU 1N KMS
1H 42 ...

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