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Pour avoir enchaîné en une semaine half de Vichy et chtriman, bah étonnament :sm11: , le chtriman ne s'est pas passé comme prévu.

Peut être qu'avec 1 mois de récup entre les deux c'est jouable.
Mais si tu finis le MD sur les rotules, ce n'est pas bon signe pour dans 1 mois.

En ce qui me concerne ...

Pour les curieux allez voir le site de l'extrememan de Salou : http://www.extreme-man.com/emsalou/home_eng.html
très complet sauf la description du vélo !!

Salou est à 110 km en dessous de Barcelone sur la Costa Dorada.

bonjour,
On est plusieurs du même club à envisager de faire cette distance ironman.
Avez vous des infos sur cette course? (ambiance, organisation, beauté des paysages en vélo...)
Le dénivelé à vélo semble important. Quel braquet faut il prévoir?
Est ce le marathon qui consiste en 4 boucles en ville ...

salut pistard (Benj :?: )
Merci pour ton conseil mais le vélo que tu proposes en taille M me semble un poil trop grand pour moi ; il me faudrait plutôt un S pour pouvoir être confortable sur un prolongateur.

par contre en quoi le specialized tarmac à 1400€ n'est pas une bonne affaire? à cause de l ...

Bonsoir,
on me propose un vélo specialized tarmac pro modèle 2007 :
"Cassette neuve , 9 vitesses (12 à 24) , cadre entièrement carbone, fourche carbone, tige de selle SPECIALIZED Cabone-gel, selle SPECIALIZED gel "Toupe", pédales LOOK carbone "Kéo", guidon carbone EASTON , potence carbone EASTON ...

pour la date il me semble que c'est pour le 29 mai

bonjour,
je te conseille vivement d'aller voir un médecin qui te fera faire éventuellement une échographie.
Si c'est une déchirure tu devrais arrêter tout sport pendant 3-4 semaines ; sinon tu vas retarder la guérison. (ça c'est malheureusement mon expérience personnelle)
Si c'est une élongation le ...

tu as également al montée vers Luz ardiden à partir de Luz st sauveur. Cela monte bien et tu arrives à la fin à la station de ski. Comme la route s'arrête là, il n' y a pas trop de circulation. c'est très agréable comparé au trourmalet beaucoup plus fréquenté.
a+

salut
pour ceux qui veulent des détails sur la qualif à hawai voici un très bon site en anglais :
http://www.neilhammond.com/ironman/IMQu ... is2007.htm

l'analyse porte sur 2005-2007

pour les tendinites du tendon d'achille, i y a également le protocole de stanish:
http://www.nantes-mpr.com/cheville/tri_exo.htm" onclick="window.open(this.href);return false;
Perso je n'ai jamais essayé le protocole en entier, mais des étirements couplés avec un glaçage, je l'ai fait. Les ...

salut,
du pinard la veille de course???
trop fort mec, alors moi j'ai une recette miracle, en fait jme tape un bon rougail saucisse avec au dessert du mars liquide et je crois qu'on m'a conseillé
de manger des nuggets en entrée... faut kje teste là mais ça peut etre pas mal... :sm10:
j'espere kle ...

Bonjour,
il y a une semaine je me suis fait une déchirure au mollet lors d'un CD. J'ai ressenti une violente douleur comme une crampe à la sortie de la natation, alors que je marchais !!
Depuis, une échographie a confirmé la déchirure (3 cm en haut du jumeau interne) et mon médecin m' a conseillé 1 ...

Actarus -> Nadir Boutouta- v1 - Oullins triathlon (69)
Air Marty -> Regis Marty S4 Poissy Triathlon ( 78 )(salut William )
alex42 -> alexandre villemagne asmsetri42 blessé en 2005, premier en 2006
anax -> Anaximandre Rasson S2 TRIGT.be
Antoine ->Antoine Grassien SE SAS TRI 37
antoinetri -> Antoine ...