conseil bonne plaquette de natation

[max239]

Salut à tous,

Je suis à la recherche de plaquette de natation pour pouvoir varié mes séances.

Vous connaissez des bons modèles? car j'ai vu ce de décathlon ou seul le poignet et le doigt du milieu qui était tenu, ça me parait léger alors je vous pose la question.

Merci d'avance!

[Mael]

Les Finis Agility sont top. Pour la technique et la force. http://www.amazon.fr/dp/B007X3EAPS/ref= ... nkCode=df0

[Hypo-Crampe]

Les plaquettes ARENA sont très bien plusieurs tailles, plutôt solide et fiable.
Maintenant juste un petit conseil adapte la taille et tes qualités. Je vois trop souvent des triathlètes emmener des pelles a neige sans aucunes grâce et avec une technique pourrie.
L' idéal c'est que tu ressentes une contrainte supérieur mais que cela n'altère en rien ton trajet sous-marin. Surtout au niveau du coude puis épaule et dorsaux quand tu "pioches" puis lors de la poussé final (triceps) le long de ta cuisse.
Ce qui est bien lorsque tu maîtrises ce type d'outil c'est part exemple tu prends des ARENA jaune pour un travail en SV1 et SV2 donc travail de force en glisse ressentis maximal de tout les appuis. Ensuite pour des séances plus "hard", tu passes des grises certes plus petites mais qui te permettrons de garder une bonne fréquence et un bonne rapport "effort musculaire et cardiaque" Tout en gardant une bonne maîtrise de ta technique tout au long de ta série.

[max239]

Super merci parce que la mes séances de natation ressemble à rien, je voudrais un peu + structuré mes séances comme en course à pied et vélo ou je progresse bien.

[Hypo-Crampe]

Inscrit toi dans un club. Soit de tri ou carrément de nat.
Au début un œil extérieur est indispensable. Et la construction de séances adapté afin de te faire progresser aussi.

[Blackstar]

http://pmr.fr/natation-elite-finger-paddle-arena.html
Et pas plus grand, après tu ne les emmèneras pas correctement si tu n'as pas un certain niveau.

[gdpe]

Bonjour,

J'ai des Speedo Tech depuis des années (achetées il y a 4 ans) et je n'ai presque rien à redire, la taille est idéale (j'ai pas des mains de malade) seul petit bémol, elles ne sont pas très pratiques a enfiler mais du coup elle reste bien en place :


http://www.speedostoreeu.com/get-speedo ... 73312.html

[Hypo-Crampe]

Pas mal ton allusion aux mains.
J'avais oublié de préciser que la taille des mains ne doit pas influer celle des plaquettes car c'est bien au dessus que les contraintes musculaire et les adaptations s'opèrent. Certes il ne faut pas qu'elles dépasses de cinq centimètres.
Donc attention c'est comme le zizi, il faut savoir emmener correctement sinon...........déception.......chronométrique à l'arrivé.

[max239]

http://www.les3sports.com/pull-plaquett ... atrix.html


Que pensez-vous de celle la?

J'hésite aussi avec les agylity finis.

http://www.les3sports.com/pull-plaquett ... finis.html

[yoyo73]

Si ça peut t'intéresser, un test de la gamme FINIS:

http://www.triathlon-hebdo.com/test-gam ... -natation/

[Blackstar]

http://www.les3sports.com/pull-plaquett ... atrix.html


Que pensez-vous de celle la?

J'hésite aussi avec les agylity finis.

http://www.les3sports.com/pull-plaquett ... finis.html

Que c'est plus cher pour rien de plus.

[Frank]

http://www.les3sports.com/pull-plaquett ... atrix.html


Que pensez-vous de celle la?

J'hésite aussi avec les agylity finis.

http://www.les3sports.com/pull-plaquett ... finis.html

Bonjour!
Très bien les Finis. Moins une plaquette est tenue, mieux c'est pour la technique.
Les blessures entraînées par les plaquettes proviennent le plus souvent de défauts techniques, que l'on supprime en nageant... sans plaquettes.
À+!

[max239]

Si ça peut t'intéresser, un test de la gamme FINIS:

http://www.triathlon-hebdo.com/test-gam ... -natation/

Yep j'ai vu le test, je pense que je vais les prendre et au passage le prendre le livre de Guy Hemmerlin sur la natation.

J'aime bien le site les 3 sports, tjrs 15% sur le site c'est top!

[ChrisBoumbo]

Hello,

Petit déterrage de topic.
En me balladant à Decat j'ai acheté ces finger paddle : https://www.youtube.com/watch?v=RHhp8q05ua8

Petit test ce midi : impossible de "plonger" mes doigts vers le fond du bassin, sinon les plaquettes bougent dans tous les sens. J'ai dû m'atteler à poser doucement ma main sur l'eau loin devant et progressivement faire ma poussée.
Vous me confirmez que c'est bien le geste à avoir?
Je suis déjà un kichon en technique, je ne voudrais pas empirer le mouvement...