progresser en natation

[Tung]

Certains disent que la nage TI c'est le Kung Fu du crawl.
La comparaison est amusante mais l'esprit de l'approche de l'eau est assez similaire.
Pour ma part, le Guide du Crawl Moderne a été un bon élément dans ma pratique. Les aspects de la nage TI également.
Les critères les plus importants resteront des kms et des kms de nage chaque semaine en bossant la technique sans regarder le chrono, et les entrainements club.
Et la découverte des plaquettes Finis Agility. J'aimais pas les plaquettes, là je me force des fois à les laisser dans le vestiaire pour pas céder à la tentation.

[bnt734]

Je cherche un peu de lecture pour m’améliorer.
J'entends beaucoup parler du guide du crawl moderne bien sur mais aussi de bons retours sur le livre Du bassin à l'eau libre.
Des avis entre ces 2 bouquins?

Par ailleurs si quelqu'un cherche à faire un peu de place sur la bibliothèque, je suis interessé contre un ptit virement payapl
Thanks

[Hypo-Crampe]

Certains disent que la nage TI c'est le Kung Fu du crawl.
La comparaison est amusante mais l'esprit de l'approche de l'eau est assez similaire.
Pour ma part, le Guide du Crawl Moderne a été un bon élément dans ma pratique. Les aspects de la nage TI également.
Les critères les plus importants resteront des kms et des kms de nage chaque semaine en bossant la technique sans regarder le chrono, et les entrainements club.
Et la découverte des plaquettes Finis Agility. J'aimais pas les plaquettes, là je me force des fois à les laisser dans le vestiaire pour pas céder à la tentation.

voici
Vide ton esprit, sois informe. Informe, comme l’eau. Si tu mets de l’eau dans une tasse, elle devient la tasse. Tu mets de l’eau dans une bouteille et elle devient la bouteille. Tu la mets dans une théière, elle devient la théière. Maintenant, l’eau peut couler ou elle peut s’écraser. Sois de l’eau, mon ami.

[Tung]

Oui.
La vie c'est quelque chose de tres fort et de tres beau.... La vie appartient a tous les vivants. It's both a dream and a feeling. C'est etre ce que nous ne sommes pas sans le rester. La vie c'est mourir aussi....Et mourir c'est vraiment strong...c'est rester en vie au dela de la mort...Tous ceux qui sont morts n'ignorent pas de le savoir.
L'eau c'est quelque chose de concret mais pas concret. Parce que l'eau... peut me nourrir, mais aussi l'eau... peut me porter. Parce que l'eau... a des lois magiques. L'eau peut tenir des cargos dans la mer, des milliers de tonnes d'acier... C'est quelque chose qui a beaucoup de dimensions l'eau.

[noir zedir]

jean-claude van damme

[YannH]

jean-claude van damme

Bruce lee, c'est mieux !

une autre :

"Ne pense pas. Ressens. C'est comme un doigt qui pointe la Lune. Ne te concentre pas sur le doigt ou tu vas manquer cette beauté céleste."

JCV, c'est autre chose :

"Les cacahuètes, c’est le mouvement perpétuel à la portée de l’homme."

[coleopt]

phpBB [video]

[Floppy]

Quel exercice est efficace pour travailler l’horizontalité?

Merci!

[Hypo-Crampe]

Quel exercice est efficace pour travailler l’horizontalité?

Merci!

Tu peux développer .

[olivemiller]

Quel exercice est efficace pour travailler l’horizontalité?

Merci!

L'étoile de mer ventrale ou
Se mettre dos au mur talons, épaules,tête et mains jointes en l'air collés. Mémoriser la position et aller nager ensuite.

[le_chat]

Quel exercice est efficace pour travailler l’horizontalité?Merci!

Les pompes corses ...

[Floppy]

Quel exercice est efficace pour travailler l’horizontalité?

Merci!

Tu peux développer .

Pardon, j'ai posté vite.

Je voudrais travailler l'horizontalité en crawl, c'est un de mes soucis.

[runner-runner]

On dit qu'il faut near comme on marche cad pour visualizer un peu mieux imaginer la piscine à la vertical et non à l'horizontale et s'imaginer grimper... ça à marché pour moi... je suis un bon alpiniste maintenant!!!

[Blackstar]

Ah oui quand même...
Sinon séries de jambes, sans planches voire avec un pull.
Variation avec palmes, ondulations, travail sur les 4 faces et dans les 4nages... c'est la base de la natation.
Un repère fait de la mousse avec les pieds et ne sors que les talons.
Une de mes préférées : 2x600 ondul palmes avec 200 sur le dos d'affiles en fin. Gainage garanti.
Sinon pas mal de jeux sous marins mais c'est pour les sprinteurS.

[Hypo-Crampe]

Quel exercice est efficace pour travailler l’horizontalité?

Merci!

Tu peux développer .

Pardon, j'ai posté vite.

Je voudrais travailler l'horizontalité en crawl, c'est un de mes soucis.

Alors super simple moteur de recherche tu tapes "travailler l'horizontalité en crawl" et tu auras "natationpourtous" et "nageur.com"
ou le sujet a été traité.
Pour ce qui est battement
http://www.enjoy-swimming.com/flutter-kick.html