ENTRAINEMENT RAID SAHARA

viot · Message non lu par **viot** » 30 juin 2004, 08:45

Salut les danseuses en tutu et en balerines !!
J'ai la rpofonde envie de participer au Raid Sahara du 30/01 au 06/02 !
Ca me semble tomber en pleine periode de préparation fonciere et au moment au le froid gele nos articulations (surtout en haute savoie), pile poils quand on a envie de soleil !
C'est 5 marathons enchainés dans le désert mauritanien !
- est ce une bonne idée de préparation fonciere ?
- quel type de préparation prévoir sachant que je n'ai jamais fais de marathon et au mieux marseille cassis (1h30) ou l'IronB de la ciotat (5h20) (type de seance, nombre d'heures, conditions, l'équipement...)
- Les risques de tendinites avec la chaleur et le sable
- j'ai également émis l'idée de faire du long en fin de saison (Nice et marathon de monaco) qu'en pensez vous ?

Si vous avez eu une expérience similaire ca m'interesse,
IronChicken

aym · Message non lu par **aym** » 01 juil. 2004, 08:36

J'ai l'impression qu'il y a pas bcp de monde pour t'aider ...

Peut être parce que c'est une performance trop simple à réaliser, pas besoin d'entrainement

Bon courage en tout cas

None · Message non lu par **None** » 01 juil. 2004, 11:47

Desole, mais pour moi, enchainer 5 marathons sans longgguuuuue preparation de coureur de grand fond...c'est (presque) du suicide.

Le niveau de traumatisme d'une telle epreuve est inoui, ...meme si on cours pas sur route !

La chaleur, le sable .....bref, que du bonheur !

Je ne conseillerai pas ca a personne sauf a avoir deja quelques marathons au compteur, et une experience de l'ultra.
Je ne suis pas sur que 2 marathons en fin de saison soit la meilleure preparation....

Bon courage.

viot · Message non lu par **viot** » 01 juil. 2004, 13:28

merci de me sortir de l'illusion !
Selon l'organisateur c'est jouable, mais ce n'est pas dénué d'objectif economique !

Je ne suis pas sur que cela soit une bonne idée... Les risques de blessures sont grands du au manque de prépa et je parle en connaissance de cause (courrir un marathon sans prépa m'a ensuite empêché de courir pendant un an).

T.

viot · Message non lu par **viot** » 02 juil. 2004, 15:09

bien bien ! merci coach !
et c'est vrai que pour le tarif je prefererai faire la Boliviana !!