10 km TOURNON - 07

pyb · Message non lu par **pyb** » 21 nov. 2005, 13:28

Qui vient à Tournon ce dimanche 27/11 ?
(Départ 10h gymnase Jeannie Longo.)

dracuflafla · Message non lu par **dracuflafla** » 21 nov. 2005, 21:58

Moi mais pas pour une perf !

houba · Message non lu par **houba** » 22 nov. 2005, 07:00

il y des chances que j'y sois.

dracuflafla:

Moi mais pas pour une perf !

Monaco est encore dans tes jambes

pyb · Message non lu par **pyb** » 22 nov. 2005, 07:40

moi j'ai 8 semaines d'entrainement (3 fois/sem) alors je vais tester si ca paye de tripler la dose d'entrainement ! (c'est la premiere fois que je m'entraine serieusement pour un 10 km...)
j'espère finir en 45 min, il parait que le parcours est tres roulant ...

dracuflafla · Message non lu par **dracuflafla** » 22 nov. 2005, 07:54

houba a écrit :il y des chances que j'y sois.
dracuflafla:
Moi mais pas pour une perf !
Monaco est encore dans tes jambes

Disons que j'ai complètement coupé depuis alors on verra bien.

Déjà que je suis nul en cap alors là.....

pyb · Message non lu par **pyb** » 22 nov. 2005, 07:56

tiens ? ! voilà un "nul en CAP" qui va péter un chrono à 35 min, je parie !

houba · Message non lu par **houba** » 22 nov. 2005, 08:44

Déjà que je suis nul en cap alors là.....

pourtant stephanie m'a dit que tu courrais comme un lapin

Toma · Message non lu par **Toma** » 22 nov. 2005, 08:47

pyb a écrit : il parait que le parcours est tres roulant ...

Deux boucles avec un léger faux plat montant au milieu de la boucle... rien de bien méchant en effet...

Ptêtre que j'y serai... si y fait pas trop froid...

dracuflafla · Message non lu par **dracuflafla** » 22 nov. 2005, 13:06

pyb a écrit :tiens ? ! voilà un "nul en CAP" qui va péter un chrono à 35 min, je parie !

Pas de risque, je table plutot sur 43 ou 45 minutes.

dracuflafla · Message non lu par **dracuflafla** » 22 nov. 2005, 13:07

houba a écrit :
Déjà que je suis nul en cap alors là.....
pourtant stephanie m'a dit que tu courrais comme un lapin

Alors là je ne vois pas qui tu es ni de quelle Stéphanie tu parles....

Tu peux m'en dire un peu plus ?

houba · Message non lu par **houba** » 22 nov. 2005, 15:37

Alors là je ne vois pas qui tu es ni de quelle Stéphanie tu parles....

ça lui a fait plaisir de voir que tu ne connaissais pas de Stéphanie

certes tu ne me connais pas mais on connais la même personne.
Tiens,on me dit de te dire "Flafla "

Alors........

dracuflafla · Message non lu par **dracuflafla** » 22 nov. 2005, 21:45

houba a écrit :
Alors là je ne vois pas qui tu es ni de quelle Stéphanie tu parles....
ça lui a fait plaisir de voir que tu ne connaissais pas de Stéphanie certes tu ne me connais pas mais on connais la même personne.
Tiens,on me dit de te dire "Flafla "
Alors........

Houlala, je vais avoir des ennuis avec la maréchaussée moi....

Tu m'aurais dis Poupoune, j'aurais compris tout de suite.

Avec ton boulot, t'as pas des problèmes avec les contrôles anti-dopage ?

houba · Message non lu par **houba** » 23 nov. 2005, 10:36

Houlala, je vais avoir des ennuis avec la maréchaussée moi....

en faite Poupoune, c'est mon ex chef.
elle m'a dit de te dire

Houlala, je vais avoir des ennuis avec la maréchaussée moi....

maintenant que je connais son surnom.........ouiiiiiiiiiiii tu es grillé

dracuflafla · Message non lu par **dracuflafla** » 23 nov. 2005, 22:15

Alors qui vient finalement ?

Pour quel objectif chronométrique ?

dracuflafla · Message non lu par **dracuflafla** » 27 nov. 2005, 19:20

43'53'' pour moi.

Pas mécontent du temps malgré une baisse de régime au bout de 6,5kms.

Et vous ?