capacités physiologiques au top! oui mais quand?

dem · Message non lu par **dem** » 28 nov. 2005, 15:47

Désolé d'interrompre ce pugilat virtuel pour revenir à la question initiale.
Sans parler de paramètres de la performance, on sait depuis longtemps que toutes les fonctions biologiques commencent à décliner vers l'âge de trente ans. Un sportif assidu commencera à sentir le poids des ans à ce moment-là. Il me semble que le pic de puissance athlétique est aux environs de 24 ans (à confronter aux 22 ans pour la VO2max, c'est à peu près la même période). Pour ce qui est des disciplines à dominante énergétique, on constate que la meilleur période s'inscrit dans la fourchette 25-28 ans en terme de résultats. Comme quoi VO2max ne rime pas systématiquement avec performance.

kent · Message non lu par **kent** » 28 nov. 2005, 18:49

spin a écrit :alors la nick , c'est du grand n'importe quoi , même si la VO² a une grand part de variabilité génétique , l'entrainement est une source dominante parfois de la variation ...

alors donc pour toi , un sédentaire de 21 ans qui se met au sport intensement va voir décroitre sa VO² , faut argumenter des fois au lieu de penser prioritairement a sa pauvre signature ...

et oui tu prend un chiffre comme ça et tu le balance alors qu'il y a surement un context exprimental ...

Toujours aussi PRETENTIEUX le SPIN

joetriton · Message non lu par **joetriton** » 28 nov. 2005, 19:02

J'étais loin d'imaginer que ma question soulèverait une telle agressivité chez certains forumers!
Mais en tout cas je suis satisfait de certaines réponses! Il faudrait donc changer l'orientation de son entrainement en favorisant le temps de soutient plutot que le développement de la VMA en elle même

Si quelqu'un pouvait confirmer ou infirmer! Merci d'avance

Joel · Message non lu par **Joel** » 28 nov. 2005, 19:08

J'infirme. Ce n'est pas parce que ton VO2Max se casse la gueule qu'il ne faut pas le shooter pour le tenir en haut. Et ce d'autant plus que tu vieillis.
J'essaye de parler jeuns. C'est bon ou il faut que je rajoute des fôts d'ortaograf ?

joetriton · Message non lu par **joetriton** » 28 nov. 2005, 19:25

merki joel!
T'inquiètes pas je suis sur que tu as su rester jeuns

NickTheQuick · Message non lu par **NickTheQuick** » 28 nov. 2005, 19:38

Il me semble qu'il y a eu quelqu'un de très énervé qui a répondu à mon message synthétique mais désolé, j'arrive pas à lire

(je sais pas ce qui se passe, l'écran dégouline de bave) donc n'ayant pas eu le temps lors du premier post de développer, il s'agit effectivement de ce que Joël a évoqué.
Il ne fallait pas être très malin

pour comprendre que c'était pour un athlète en situation d'entraînement constante (ou plutôt constamment adaptée à son âge et son vécu). Naturellement un quadra sédentaire depuis 20 ans verra son VO2max augmenter au bout de quelques semaines de CàP.
Par contre, un gamin qui court 4 fois semaine jusqu'à 16 ans passe à 5 ou 6 vers 18 ans, puis à 10 séances vers 20 ans puis biquotidien ensuite n'a aucune chance de voir son VO2max après 21-23ans même en augmentant encore la charge. Par contre, le VO2max n'étant qu'un des trois paramètres de la performance en CàP, il continuera, on lui souhaite à voir ses chronos descendre car 1-il améliorera ses capacités de soutien aux pourcentages élevés 2- abaissera son coût energétique et son économie de course. Ces 2 paramètres étant améliorables par du travail technique, de la musculation périphérique spécifique, une meilleure connaissance de soi, l'expérience....

NB : Il est tout-à-fait possible que les positions scientifiques sur le sujet aient évoluées...

A+

Nick

spin · Message non lu par **spin** » 28 nov. 2005, 22:28

faut peut etre pas être malin , heuresement qu'il y a des genies dans ton genre pour m'eclairé sur la manière de présenter des résultats expérimentaux balancé comme ça ...sinon je serais completement pommé dans la vie ...

NickTheQuick · Message non lu par **NickTheQuick** » 28 nov. 2005, 22:33

spin a écrit :faut peut etre pas être malin , heuresement qu'il y a des genies dans ton genre pour m'eclairé sur la manière de présenter des résultats expérimentaux balancé comme ça ...sinon je serais completement pommé dans la vie ...

Venant de la part de l'auteur de "PMA = FC Max" (les anciens du forum comprendront

) je prends ça comme un hommage

Nick

Del-pepe · Message non lu par **Del-pepe** » 28 nov. 2005, 22:33

aie aie aie ça chambre

gb · Message non lu par gb » 28 nov. 2005, 22:34

C'est vrai que lorsque l'on prépare les JO

, on a la pression et donc on est parfois énervé!

Boubou · Message non lu par **Boubou** » 28 nov. 2005, 22:51

Ca tient à pas grand chose d'être pommé dans la vie quand même...

ou si on en est à ce point là c'est qu'on à vraiment pas de vie...

SimonL · Message non lu par **SimonL** » 28 nov. 2005, 23:03

Ca parle de cidre?

kent · Message non lu par **kent** » 28 nov. 2005, 23:04

spin a écrit :faut peut etre pas être malin , heuresement qu'il y a des genies dans ton genre pour m'eclairé sur la manière de présenter des résultats expérimentaux balancé comme ça ...sinon je serais completement pommé dans la vie ...

T'es sûr qu'il n'y a que le surentrainement qui t'énerve ? Au niveau cérébral tout est- il bien réglé ? Même Richard Virenque( le pôvre...) a (parfois )des réflexions plus pertinentes que les tiennes

Heureusement que quelquefois tu nous rassures par des posts plus sensés ou des réparties saillantes

NickTheQuick · Message non lu par **NickTheQuick** » 28 nov. 2005, 23:05

Pour étayer mes propos, j'ai eu la chance de rencontrer quelques personnes pointues sur les questions de l'entraînement (n'étant point génie, on fait ce qu'on peut : on écoute, on questionne, on lit, on regarde et on APPREND tout en conservant une remise en question aussi fréquente que possible...) comme Véronique Billat, Emmanuel Varlet-Marie, ... d'avoir à diriger Hassan El Idrissi (dont je ne cautionne pas toute la philosophie mais dont l'expertise en physio est pour le moins intéressante) ou plus récemment (il y a deux mois) de longuement discuter avec Abdelkader Kada (entraîneur de El Guerrouj, entre autres, lui-même rival de Saïd Aouita il y a 20 ans) ou Zahra Ouaziz (5 fois vice championne du monde, en charge de l'équipe nationale cadettes du Maroc) et j'ai posé un max de questions puis comparé avec ma maigre expérience de sportif, d'entraîneur, de lecteur et d'amoureux du sport...
Tout ce que j'ai pu entendre de leur bouche et lire sur le sujet montre que la VO2max d'un athlète n'augmente plus à partir de 22ans environ.
Si tu prends les épreuves qui sollicitent le plus le VO2Max à pied à savoir 1 500 et 3000m, tu n'as qu'à regarder l'âge des meilleures perfs des athlètes. Des athlètes à l'origine qui battent leur record après 25 ans, tu peux les compter sur les doigts de la main.
Hicham bat son record du monde (3'26) à 23 ans et à l'entraînement, il avait déjà fait 2 fois 3'24 à 22 ans.
Par ailleurs, je dirige également dans mon service un athlète qui a éclot à 31 ans en passant de 13'51 à 13'34 au 5 000m et bizarrement il bat tous ses records sauf celui sur 1 500m, alors qu'il a clairement franchi un cap l'année dernière mais ce cap a été franchi sur tout sauf sur son VO2max, valeurs CHU à l'appui.

Ca me désole de devoir donner ces détails et de raconter ma vie et je précise, une dernière fois, je n'ai pas la prétention d'avoir découvert moi-même cela

ni quoi que ce soit d'autre

, je m'y suis juste intéressé et j'ai essayé d'en savoir plus.
Si c'est faux, je serai ravi de changer d'opinion...

A+

Nick ada

Joel · Message non lu par **Joel** » 29 nov. 2005, 01:20

Il ne fallait pas être très malin pour comprendre