Ironman entièrement plat

redback · Message non lu par **redback** » 02 mars 2006, 15:06

Cet été je fais deux IM entièrement plats... des suggestions d'entraînement spécifique pour le vélo?

richou.p · Message non lu par **richou.p** » 02 mars 2006, 15:14

que du plat !!!!!!!

jj · Message non lu par jj » 02 mars 2006, 15:19

c'est lesquels???

bada · Message non lu par **bada** » 02 mars 2006, 15:27

Embrun et Lanzarrote

IronDan · Message non lu par **IronDan** » 02 mars 2006, 15:29

Très comique!!! Lanzarotte N'EST pas plat

Il s'agit d'un immense faux-plat de 90km et ça redescend de l'autre côté. Avec des vents lattéraux très puissants.

matth59 · Message non lu par **matth59** » 02 mars 2006, 15:43

2nd degré....

Louis_ · Message non lu par **Louis_** » 02 mars 2006, 15:51

par contre embrun est plat...

sauf peut-etre l'Izoard (et encore)

mfcbaa · Message non lu par **mfcbaa** » 02 mars 2006, 16:18

Louis_ a écrit :par contre embrun est plat...

sauf peut-etre l'Izoard (et encore)

Même que ça descent un peu vers la " case deserte"

bon je

SWU · Message non lu par **SWU** » 02 mars 2006, 16:44

IronDan a écrit :Très comique!!! Lanzarotte N'EST pas plat Il s'agit d'un immense faux-plat de 90km et ça redescend de l'autre côté. Avec des vents lattéraux très puissants.

MDR!

richou.p · Message non lu par **richou.p** » 02 mars 2006, 17:46

mais l'izoard on le descend !!!

Donc entrainement en descente uniquement!!!

MDR

cossie · Message non lu par **cossie** » 02 mars 2006, 18:25

tu peux essayer de faire tous les côtés du mont ventoux en une seule journée puisqu'il parrait que ç'est sans difficulté

bada · Message non lu par **bada** » 02 mars 2006, 19:09

matth59 a écrit :2nd degré....

et encore pas du puissant

Fironman · Message non lu par **Fironman** » 02 mars 2006, 20:28

Almere

Dac, c'est tout plat.
Roth

C'est pas tout plat (+-1000 m de dénivelé)
Si ce n'est pas ça alors je donne ma langue au chat...

Sinon, comme écrit là-haut, tu te trouves des belles lignes droites, tu mets ta plaque, tu te poses sur ton applique, tu débranches ton cerveau et tu pousses...
Moi, je le fais le long de la meuse, sur un bon 90 km aller/retour.

NickTheQuick · Message non lu par **NickTheQuick** » 02 mars 2006, 22:49

Fironman a écrit :Almere Dac, c'est tout plat.
Roth C'est pas tout plat (+-1000 m de dénivelé)
Si ce n'est pas ça alors je donne ma langue au chat...

Sinon, comme écrit là-haut, tu te trouves des belles lignes droites, tu mets ta plaque, tu te poses sur ton applique, tu débranches ton cerveau et tu pousses...
Moi, je le fais le long de la meuse, sur un bon 90 km aller/retour.

Floride ?
Arizona ?

Nick uizz

lxrchtt · Message non lu par **lxrchtt** » 02 mars 2006, 23:17

C'est vrai qu'ils sont plats tous les deux (http://www.ironmannorthamerica.com/comp ... rebike.php) mais...
Floride ? -> Automne
Arizona ? -> Printemps

(Hawaii est tres plat, mais pareil c'est en automne.)

Je mise moi aussi sur Almere, et puis Suisse (900m je crois, donc similaire a Roth).

Alex