Quand passer du découverte au cd ? signé une débutante ....

Le Coach · Message non lu par **Le Coach** » 23 juin 2006, 13:50

kealla a écrit :Pour les autres merci pour vos conseils, je crois si j'ai bien compris, que vous allez tous dans le même sens ... ok ok quitte à être RIDICULE alors autant faire un cd !!

Tu ne seras jamais ridicule, et si le ridicule tuait, je ne serais plus là pour répondre !

Vas-y et fais le avec pour objectif de finir ton premier CD.

kealla · Message non lu par **kealla** » 06 juil. 2006, 12:16

Bon ben voilà grâce à vous je saute le pas dimanche....à la Wantzenau !!

Je vous tiendrai au courant de la catastrophe

batard · Message non lu par **batard** » 18 juil. 2006, 11:21

kealla a écrit :Bon ben voilà grâce à vous je saute le pas dimanche....à la Wantzenau !!

Je vous tiendrai au courant de la catastrophe

alors ca a donné quoi?

courage et bravo en tout cas.
a+

kealla · Message non lu par **kealla** » 18 juil. 2006, 22:59

Ce que ça a donné ?
2h 51 sur un tri plat plat plat !!!

29' en natation (1500m)
1h24 en vélo (40 km avec quand même un peu -bcp- de vent)
et le plantage total en cap: aïe aïe

57'' dur dur sous un soleil de plomb !!

Je finis 7ème fille (sur une petite petite vingtaine) et 101 sur 130 je crois au scratch.

Bref suis ravie de l'avoir fini mais j'ai très très mal géré la cap (question d'entrainement et de mental) enfin vu ce que j'ai fait comme entrainement AU TOTAL:
-nat: 3000 m
-vélo de route: 25O km avant le tri (+ un peu de vtt)
-cap: 10-20 km par semaine pendant 8 semaine grosso modo
je pense que je pouvais pas espérer mieux ...

BILAN VIVEMENT LE PROCHAIN et un peu d'entrainement !!!

herminator · Message non lu par **herminator** » 19 juil. 2006, 08:46

pour elle la gestion d'un 10 kms sur un tri c'est un km à bloc après le vélo pour montrer qu'elle en veut et 9kms à éliminer l'acide lactique qui lui reste dans les cuisses après

herminator · Message non lu par **herminator** » 19 juil. 2006, 08:53

en plus elle ne risquait pas de mourir de faim

kealla · Message non lu par **kealla** » 19 juil. 2006, 09:20

J'avoue c'est eaxctement ça !!

sauf qu'il faut se demander pourquoi je courrais aussi vite ???? eh eh eh la réponse je pourrais vous la donner en image ... si je savais comment faire ....

Du coup je suis obligée de vous expliquer: y'avait un beau mec en trifonction noire et jaune avec déjà une épaule enlevée d'ailleurs ( !) juste devant moi ...

Laurent pourquoi tu m'as fait griller mes petites jambes !!!

Lator · Message non lu par **Lator** » 19 juil. 2006, 09:25

Halala les beaux mecs en trifonctions.

Toutes mes félicitations pour cette entree en matiere et cette progression.

Elle a l'envie kealla, tu nous as pas dis si le water punching polo tant redouté c'est bien passé?

kealla · Message non lu par **kealla** » 19 juil. 2006, 10:00

Ben non malheureusement pas de water punching polo car ils nous ont fait partir 10 minutes (à peu près ) après la horde de furieux !!!
Bonne idée en soi mais si avait pu partir avant ça aurait été beaucoup plus drôle (nat quasi seule sauf les attardés à doubler), vélo idem, quant à la course à pieds j'ai eu beau promettre beaucoup de choses, aucun n'a voulu me filer ses colliers !!!

Organisation super quand même !!

BRAVO

andol13 · Message non lu par **andol13** » 19 juil. 2006, 13:59

Ces mecs du nord n'ont aucun savoir vivre

Tu viens faire un tri au soleil (Toulon, St Laurent, Beaulieu, etc ... t'as le choix) et tu verras que même sans promesses mais juste un joli sourire, les gars ils se déchaussent

Enfin tu pourras essayer