Citation du jour

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
FanchM
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Message non lu par FanchM »

De Nonotri (un peu en difficulte) a Copste, du cote de St Lambert des Bois en vallee de Chevreuse apres deja 3h40 a velo

"3h a 3h30 c'est ca??!! pede va!!"

Chouette roulade en Chevreuse neanmoins!
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nonotri
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moi en difficulté pas du tout, juste un passage à vide qui a duré prés 30 bornes, cependant trés bonne sortie désolé pour le ralentissement que j'ai causé
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pas de ralentissement...c'etait une chouette sortie en (petit) groupe
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Copste
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Message non lu par Copste »

:sm15:
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en plus en Chevreuse, tu peux alleger le velo vu que le petit plateau ne sert a rien :lol: :lol:
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nonotri
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Message non lu par nonotri »

oui, c'est sur que pour toi il ne sert à rien moi il est obligatoire si je veux avancé en côte
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si je me souviens bien, les 17 tournants tu les as faits sur la plaque non?
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nonotri
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ouai bon d'accord :oops: :oops:
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