Premier contact avec l'eau vive!

ILoveAmer · Message non lu par **ILoveAmer** » 08 août 2006, 19:06

Voila voila..le temps de la valse.. ah non du premier contact avec l'eau libre est arrivé !!!ouais!! youpi... mmmhhhh euh comment ca marche?

Je pars bientot en vacances a coté d'un lac en Allemagne...

Peut on s'entrainer de la meme manière qu en piscine (pul boy...etc) ou y a t il des trucs spécifiques etc...

Merci de vos conseils..

ironmat18 · Message non lu par **ironmat18** » 08 août 2006, 20:15

slt ,pour le pull en lac pas de soucis.Pour ma part je pratique meme des seances avec plaquettes.A+

Wanbli · Message non lu par **Wanbli** » 08 août 2006, 20:42

MMMMMhhh pull buoy why not ...

enfin déjà moi j'opterai tout simplement pour la nage avec combi sauf si l'eau est trop chaude ...

Histoire de réadapter tes sensations à la nage avec combi ...

bada · Message non lu par **bada** » 08 août 2006, 20:49

Wanbli a écrit :MMMMMhhh pull buoy why not ...

enfin déjà moi j'opterai tout simplement pour la nage avec combi sauf si l'eau est trop chaude ...

Histoire de réadapter tes sensations à la nage avec combi ...

Y a 2 semaines, l'eau du plan d'eau à côté de chez moi était à 30

. J'y reviens hier, la fleur au fusil, et je m'y jette comme ça...... 20

Bon, pas de quoi enfiler le néoprène, mais bon

.
Sinon, pull et plaquettes sans problème en plan d'eau ou eau vive. Fais juste attention à tomber sur des MNS sympas qui te laissent nager en dehors des bouées.... Sinon t'es bon pour attendre leur débauche

. Hier, on s'est fait engueuler par le beau gosse de service qui surveillait d'un oeil les nanas et de l'autre le plan d'eau, entre deux parties de playstation

: on va le voir pour lui dire qu'on était des nageurs, qu'on prenait nos responsabilités et il nous répond "ah ouais, ben j'appelle la gendarmerie"..... Je comprends ses réticences mais bon

Boudhix · Message non lu par **Boudhix** » 08 août 2006, 21:31

ptdrrrrrrrr

Ils peuvent me faire peur avec la gendarmerie, çà ne changera rien pour moi. C'est à tes risques et perils. La gendarmerie s'en contrefout et ne se déplacera pas.
La seule fois où je les ai vu près d'un point d'eau, c'était une année où je travaillais sur une base nautique. Ils s'étaient déplacés pour une noyade.

Tant que tu es assuré responsabilité civil, tout va bien! Si ce n'est pas le cas, il est clair que ce sont les pires enmerdes avec la municipalités. Mais à ma connaissance, hormis décret de la préfecture qui doit être affiché, tu as le droit ^^

ILoveAmer · Message non lu par **ILoveAmer** » 09 août 2006, 07:44

J'vais oublier de préciser que je vais en Allemagne..la gendarmerie connait pas

C'est dans un camping rivé sur un lac ou il doit y avoir une zone réservée..je pense

En revanche pour la néoprène faudrait il en avoir une

MErci de vos réponses les z'amis

Boudhix · Message non lu par **Boudhix** » 09 août 2006, 08:49

Cà va dépendre de la température de l'eau, de ta résistance physique et de l'entraînement que tu recherches ^^

Je n'ai pas de combi pour l'instant (juste essayé celle d'un pote), mais un entraînement en lac d'une heure à 19-20°C, çà me va ! En dessous, je ne dure pas longtemps et c'est pas recommandé pour certains muscles qui se tétanisent (j'ai l'impression d'avoir les jambes comme du béton; de plus, le système respiratoire peut être chamboulé). Pis avec une combi, tu as en plus d'un réchauffement, la portée que te confère celle-ci ^^.

Enfin là, il y a des spécialistes qui te renseigneront mieux que moi

Bonne nage en tout cas

drl9703 · Message non lu par **drl9703** » 09 août 2006, 09:16

pull + plaquettes = combi... C'est presque les même sensations. C'est pour ça que je me tape des séries pull + plaquettes ces derniers temps!

arno1976 · Message non lu par **arno1976** » 09 août 2006, 10:23

Boudhix a écrit :ptdrrrrrrrr

Ils peuvent me faire peur avec la gendarmerie, çà ne changera rien pour moi. C'est à tes risques et perils. La gendarmerie s'en contrefout et ne se déplacera pas. La seule fois où je les ai vu près d'un point d'eau, c'était une année où je travaillais sur une base nautique. Ils s'étaient déplacés pour une noyade.

Tant que tu es assuré responsabilité civil, tout va bien! Si ce n'est pas le cas, il est clair que ce sont les pires enmerdes avec la municipalités. Mais à ma connaissance, hormis décret de la préfecture qui doit être affiché, tu as le droit ^^

Et bien tu as de la chance ! à CERGY ils sont un peu moins cool c'est la police qui arrive !
et elle est déjà sur place pour te boter le cul

même pas besoin de l'appeller, elle fait des rondes (en tout cas, ce dimanche)
les MNS font des rondes...

Donc ma tentative de nager sur la base de CERGY ce WE pas top!

Cependant si cela peut servir à d'autres, je suis allé au post de secours pour voir le responsable hier matin.
-On a le droit de s'entraîner en COMBI uniquement et pas n'importe où
-le mieux est que le club de TRI appelle la base (certains l'on déja fait)
apres vous êtes enregistré donc ca passe

Sinon il faut partir de l'acces principal (base nautique (je recherche le nom exact)) ne pas dépasser les bouées rouges devant vous !
longer le bord (en partant sur la gauche)
on passe a ce moment devant le poste de secours (il est sur la gauche)
on peut continuer tout droit, passer sous un petit pont(on doit changer de plan d'eau), devant la location des pédalos, continuer et faire le tour d'une toute petite île et revenir au point de départ !
ce petit tour fait 1600 M

il m'a dit aussi de venir avant l'ouverture de la base (location de pédalos !) donc avant 10h. Et là ils ne vérifient pas et sont tolérant SI COMBI !
il m'a aussi signalé qu'un club de tri venait le VENDREDI soir en saison...
On peut laisser ses affaires au vestiaire.

Il y a aussi un club de natation en eau libre à CERGY.

Voilà si je n'ai pas été tres clair, contact MP pour se tel, je vais certainement aller nager à la fraiche !

Sportivement,

Wanbli · Message non lu par **Wanbli** » 09 août 2006, 10:39

Ah bin mince, c'est décourageant tout ce que tu dis sur Cergy (pédalos et tout ...) ...

On devait tester un soir de cette semaine mais ça semble chaud ...
en ce moment je bosse donc pas possible le matin.

Pour l'instant à Verneuil a partir de 19h y'a plus les MNS et apparamment la nage est tolérée (jusqu'à présent on n'a jamais eu de souci) ... Le seul hic on a parfois pied en plein milieu du lac...

Bref pour en revenir à la nage ... j'te conseillerai quand meme de tester avec combi (va falloir investir !) histoire que tu t'habitues car la technique peut s'en ressentir un peu.

cyco arno · Message non lu par **cyco arno** » 09 août 2006, 10:49

drl9703 a écrit :pull + plaquettes = combi... C'est presque les même sensations. C'est pour ça que je me tape des séries pull + plaquettes ces derniers temps!

Faut Yarrêter

Si Spin était encore là, ses cheveux se dresseraient sur sa tête!!

En tri, vous nagez avec un Pull et des plaquettes?

Ca c'est vraiment des trucs de triathlète, de vouloir sortir le pull et les plaques à tout bout de champ. C'est pas comme ça qu'on progresse parceque qu'on apprend pas à avoir des appuis correct dans l'eau. Le splaques ça doivent servir exclusivement sur des phases de renforcement musculaire spécifique, pas toute l'année. Je connais plein de gars dans mon club qui vont aussi vite que moi en paddles, par contre, dès qu'ils les enlèvent, y a plus personne (perte de 10sec/100m) et ils s'étonnent de pas avoir les mêmes sensations en lac

Si tu veux profiter de l'eau libre pour travailler efficacement, tu nages en moule burnes ou en tri-fonctioon si l'eau est bonne, en combard si c'est froid et tu t'entraines à prendre tes repères à faire des passages de bouée ou à nager dans les pieds des collègues si tu es plusieurs

A+

Arno

drl9703 · Message non lu par **drl9703** » 09 août 2006, 10:55

cyco arno a écrit :
drl9703 a écrit :pull + plaquettes = combi... C'est presque les même sensations. C'est pour ça que je me tape des séries pull + plaquettes ces derniers temps!
Faut Yarrêter

Si Spin était encore là, ses cheveux se dresseraient sur sa tête!!
En tri, vous nagez avec un Pull et des plaquettes?

Ca c'est vraiment des trucs de triathlète, de vouloir sortir le pull et les plaques à tout bout de champ. C'est pas comme ça qu'on progresse parceque qu'on apprend pas à avoir des appuis correct dans l'eau. Le splaques ça doivent servir exclusivement sur des phases de renforcement musculaire spécifique, pas toute l'année. Je connais plein de gars dans mon club qui vont aussi vite que moi en paddles, par contre, dès qu'ils les enlèvent, y a plus personne (perte de 10sec/100m) et ils s'étonnent de pas avoir les mêmes sensations en lac

Si tu veux profiter de l'eau libre pour travailler efficacement, tu nages en moule burnes ou en tri-fonctioon si l'eau est bonne, en combard si c'est froid et tu t'entraines à prendre tes repères à faire des passages de bouée ou à nager dans les pieds des collègues si tu es plusieurs

A+

Arno

j'me suis mal exprimé, laisse tomber!