Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
bonjour je suis nouveau dans le triathlon debut en janvier 2006.
ma question est la suivante:en compet on enchaine nat.velo.cap. faut il
s'entrainer dans le meme ordre dans la semaine ou sur une journee.
ex:lundi matin-nat. apres-midi-velo enchaine cap.
ou c'est peu important et l'on peu tres bien mettre velo le matin et nat. le soir merci pour vos bons conseils.
Tu fais bien sûr ce que tu veux en fonction de ton planing. Seuls les enchainements cap-vélo sont à bosser de préférence dans l'ordre de la course (ce qui ne veux rien dire si tu veux faire du duathlon )
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