Ca marche comment les entrainements natation ?
En effet, pour le vélo et la course à pied, l'entrainement est généralement constitué de quelques séances par intervalle d'allure, le reste du volume horaire total étant occupé par des séances d'endurance, avec une répartition volume/intensité variant au fil de la saison en fonction des objectifs.
Pour le peu que j'ai pu voir (entrainement de natation dans un club de triathlon, ou dans un club de Masters ou bien encore, entrainement de mes gamins dans un club de natation), j'ai l'impression qu'il n'y a pas réellement de "conscience" du développement cardiovasculaire, ou de la planification.
On a l'impression que, quel que soit le moment de l'année ou de la semaine, les types font des séries de nages variées, les unes derrière les autres, toujours en fractionné, tout ça mixé avec des éducatifs par ci par là...
entrainement natation
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Tiens http://www.nataswim.info/index.php?opti ... Itemid=141
Je pense que tu auras là une grande partie de la réponse.
Je pense que tu auras là une grande partie de la réponse.
non mais attends laaa!! Tu peux pas!!!!!