Composition parc à vélos Kona

spin · Message non lu par **spin** » 25 oct. 2006, 14:37

tu parle du boulversement qu'a été la grave maladie de ma soeur en 2005 ou le fait que je n'ai pas courru en 2006 ...

benj' de kouk · Message non lu par **benj' de kouk** » 25 oct. 2006, 14:43

spin a écrit :tu parle du boulversement qu'a été la grave maladie de ma soeur en 2005 ou le fait que je n'ai pas courru en 2006 ...

on a tous nos fantomes dans le placard , pas la peine de chercher à nous appitoyer , d'autres ont eu leur par de souffrance et tu pourrais au moins avoir de la pudeur quant à ta soeur , point !

Bon allez retour au bloc faire du home trainer pour faire.................bah rien du tout

spin · Message non lu par **spin** » 25 oct. 2006, 14:49

ma soeur va beaucoup mieux fort heureusement , en parler est une solution d'évacuer nos fantomes

mes bloc de HT = 4'40 ...c'est déjà un résultat

cedric qui revient à autun en deux temps trois mouvement , c'est aussi exclusivement du HT

la montée en puissance de greg vinot , jeune prometteur , c'est du HT

ton entrainement = une limace hawaienne sur le bord de la route , ok tu grimpe bien car tu es un tom pouce mais après , quand faut envoyer les watt .............ou ou ou ou es tu ?

rswrc · Message non lu par **rswrc** » 25 oct. 2006, 14:55

lemoine a écrit :lui par contre quand il te voit arriver, il rigole

oui mais quand j'appuie sur les pédales il rigole moins

rswrc · Message non lu par **rswrc** » 25 oct. 2006, 14:58

spin a écrit :
c'est sur que ça , c'est de la référence

tu sais même pas de qui je parle alors soit un peu plus modeste , même en poursuite tu dois être assez loin de ses temps au même age

tu es surement trés fort mais tu n'es pas le seul , c bien d'envoyer des watts sur un home trainer ou sur le plat mais y a pas que ça dans le vélo et puis question limace en course à pieds tu ferais bien te faire tout petit vu tes temps à pieds

oliver_gva · Message non lu par **oliver_gva** » 25 oct. 2006, 15:07

Euh...je me trompe ou le post a LEGEREMENT dévié de son sujet d'origine?

Kokovich · Message non lu par **Kokovich** » 25 oct. 2006, 15:07

benj' de kouk a écrit :
spin a écrit :tu parle du boulversement qu'a été la grave maladie de ma soeur en 2005 ou le fait que je n'ai pas courru en 2006 ...

on a tous nos fantomes dans le placard , pas la peine de chercher à nous appitoyer , d'autres ont eu leur par de souffrance et tu pourrais au moins avoir de la pudeur quant à ta soeur , point !

Bon allez retour au bloc faire du home trainer pour faire.................bah rien du tout

Pour la defense de Spin dont je suis comme nick, ni pour ni contre, tu devrais apprendre à respecter les autres Benj' car quand tu subis la maladie de quelqu'un qui t'es tres proche, cela boulverse ton ecosysteme et ton corps s'en ressent et donc tes perfs. Comme tu dis, parfois il faut un peu de pudeur mais dire ce qui t'arrive dans la vie n'est qu'un fait et non un echapatoire ou la facon de se trouver des excuses.

Mon idole familiale est tombé gravement malade et depuis, le sport n'a plus le meme gout meme si mon desir d'aller à Hawaii reste omnipresent. Mais je pense que c'est aussi pour les personnes que j'ai vu souffrir autour de moi que je veux realiser ça.

Maintenant, pour moi, c'est une source de motivation que de penser à eux, tu vois la vie comme tu veux mais ce n'est pas forcement lutter contre ses vieux fantomes...

favouille73 · Message non lu par **favouille73** » 25 oct. 2006, 15:14

en tout cas, et pour recentrer le débat, sur les 10 marques citées, il y en a que 3 (saut erreur) qui ne sont pas américaines...

Cyril.S · Message non lu par **Cyril.S** » 25 oct. 2006, 15:24

benj' de kouk · Message non lu par **benj' de kouk** » 25 oct. 2006, 15:41

spin a écrit :
ton entrainement = une limace hawaienne sur le bord de la route , ok tu grimpe bien car tu es un tom pouce mais après , quand faut envoyer les watt .............ou ou ou ou es tu ?

je pense pas que ce soit l'entrainement ,je me suis grillé en course , tu sais c'est long et particulier .
Ensuite je grimpe pas bien , justement c'est sur le plat que je suis mieux (donc t'imagines comme je suis nul

)
Pour évoluer le débat et progresser plutot que de nous battre il y a du bon à analyser l'échec quant à ma derniere course :prépa ? récup ? gestion ? j'opte pour la dernière

spin · Message non lu par **spin** » 25 oct. 2006, 15:46

tu vois , j'ai pas envie de t'aggresser quand tu prend ce ton , et je suis aussi capable de me remettre en question peut être pas sur le sens de mon entrainement car il me convient mais sur la manière d'aborder mes courses .

benj' de kouk · Message non lu par **benj' de kouk** » 25 oct. 2006, 15:53

spin a écrit :tu vois , j'ai pas envie de t'aggresser quand tu prend ce ton , et je suis aussi capable de me remettre en question peut être pas sur le sens de mon entrainement car il me convient mais sur la manière d'aborder mes courses .

tout pareil , l'entrainement étaient construit sur une trame commune irnman avec des blocs de puissance alure course + .

pour la maniere d aborder la course c'était : à toc ,ça n'a pas pas tenu mais j'avais pas trop le choix , en sortant 80 de l'eau , tu doubles 20 filles en 60km et après tu te retrouves seul ,les vrais pros étant bien plus forts ,les paquets derriere qui rentrent il faut tenir à bloc sur le vélo .

Bilan : en pro je n'ai pas le niveau pour rouler comme ça pendant les 180km surtout sur ce parcourt en prise constante,celà nécessite énormement de travail avec à nouveau le risque d'échec et surtout pas l'envie de faire les sacrifices pour y arriver .

Bilbon-sacquet

Bin c'est quand même mieux quand ces deux là causent tri et prépa !!
y'a du bon, di moins bon à prendre de partout sachant que l'on doit assez souvent se remettre en question dans ce sport et tester des choses qui ne conviennent pas forcément à tout le monde et c'est aussi en cela que ce sport mêlant trois disciplines reste si complexe et intéressant.
Et quand des gars qui tournent à bon niveau se donnent la peine de causer "technique" sans s'étriper, au moins, les valises de mon genre, on apprend !!

Continuez sur cette voie !!

marco65 · Message non lu par **marco65** » 25 oct. 2006, 17:07

javelin était il présent dans le parc d'hawai

je n'en vois pas de trace

Solarberg · Message non lu par **Solarberg** » 25 oct. 2006, 17:24

Si vous voulez voir de quelques beaux spads, allez voir la vidéo du parc à vélo d'Hawaï sur le site http://www.insidetri.com (en plus la musique est sympa aussi) (colonne "Recent Videos").