F.I.T Test de POLAR

viot · Message non lu par **viot** » 08 sept. 2004, 10:30

Salut les p'tits gars !
j'ai réalisé le FIT TEST de Polar je suis passé de 56 à 58 ...et de 186 de freq max à 190 !!
Quelle est la valeur de tout ca ?
est ce fiable ?
a quoi ca correspond et comment c'est calculé ?
Je ne suis jamais monté aussi haut et cela ne correspond pas a ma VO2max !

IronManu · Message non lu par **IronManu** » 11 sept. 2004, 11:11

çà veut dire que tu t'es encore dopé ! Steph ... c'est du sport ... si tu te dopes fais le comme moi au Nutella ...

c'est plus sain ... bon c'est sur, mes Abdos nutella ont moins de succés que les tiens auprès des Nanas! Mais je suis "propre" !

Ciao

grimpeur · Message non lu par **grimpeur** » 11 sept. 2004, 11:47

Perso j'y crois pas.
Meme si il n'y a pas de logique là dedans les valeurs qui sont données ne correspondent pas toujours aux sensation.

viot · Message non lu par **viot** » 13 sept. 2004, 09:00

ironmanu, Mon dopage est psycologique et ceci grace à toi. Car en effet, la sensation de te battre un jour constitue un vrai stimulant, merci Iron-emanuelle !
Pour le FIT Test, j'y crois pas tellement non plus a vrai dire, c'est une donné relative au poid, la taille, le pouls au repos, l'age...je ne vois pas comment cela peut etre l'équivalent de la VO2max ?

Air Marty · Message non lu par **Air Marty** » 13 sept. 2004, 09:56

J'ai récemment acheté le S625X et j'ai essayé le FIT test de Polar, j'obtiens 66.
Je ne sais pas trop si cela correspond à ma VO2MAX (que je ne connais pas).

Je pense que cela donne une valeur de référence, en suivant l'évolution de cette mesure (à faire régulièrement dans les même conditions) tu dois pouvoir constater une amélioration physiologique induite par ton entraînement, non ?!

Stf · Message non lu par **Stf** » 13 sept. 2004, 10:13

Je joue avec le test Polar depuis un peu plus d'un an (sur une athlète -mon amie- et un charlot -moi-).
J'ai échangé pas mal de mail avec les gens de POLAR (Finlande, in english passque j'aime bien aller aux sources de l'info).

Résultat:
1) la méthode est calibrée de façon scientifique avec une certaine rigueur
2) le principe est relativement complexe (calcul statistique basé sur l'amplitude des variations de le FC au repos, âge, poids du moment)
3) la rigueur dans la prise de mesure est FONDAMENTALE (toujours ds les mêmes conditions avant, pendant)
4) la corrélation avec la VO2max mesurée en labo est TRES relative (mais le coefficient n'est pas déplorable).

Conclusion:

1) c'est une mesure individuelle relative
2) il faut bien mettre les paramètres individuels du polar à jour
3) il faut réaliser la mesure TOUJOURS dans les mêmes conditions

Finalement, il ne s'agit que d'un indicateur parmi d'autres...

cebs · Message non lu par **cebs** » 21 sept. 2004, 10:11

j'ai passé un test de vo2 recemment et le lendemain j'ai fait un test polar
à qq chose pres je trouve la meme FC max 190 pour 186 qd à l'indice il suffit de lire la notice du polar plus l'indice est elevé plus tu es en forme

zefrenchcarotte

Hello,

Je ne suis pas sûr effectivement que le chiffre donné soit ta véritable VO2Max. Pour autant, les puls max sont assez bien estimées, mais surtout le fameux chiffre de 50, 60, ... te permet d'évaluer l'évolution de ta forme au cours de l'année.

Pour mes 26 printemps, j'ai noté :

66 en début de saison avec 186puls max (et un peu de fatigue suite à un voyage). Mes puls au repos variaient pas mal, entre 45 & 50.

71 & 190 puls max juste avant Embrun où je me sentais très en forme et reposé ! Mes puls étaient alors aux alentours de 40 à 43 au repos.

Donc c'est pour moi un indicateur, mais je ne m'en sers que 2 ou 3 fois dans l'année... pour voir

A+

Joel · Message non lu par **Joel** » 22 sept. 2004, 11:35

On se demande comment j'arrive à faire des résultats avec 62 et 178 (remarque c'est vrai que j'avance plus trop

)

viot · Message non lu par **viot** » 22 sept. 2004, 11:45

58 d'indice et 190 FCmax
26 en nat, 40 en càp peut etre le vélo ou j'me débrouille !! et encore qd je tombe pas !
est ce que le polar FIT révéle 1 potentiel ...?

jb de lunel 34

salut!

perso 15 jours apres carcassonne je suis à 68 avec Fcmax à 190
mais je suis à la ramasse et encore lourd dans mes efforts...

J · Message non lu par J » 23 sept. 2004, 12:18

je l'ai fait hier soir après une grosse journée (CàP +nat) (oui je sais c'est pas l'idéal mais j'avais envie de tester

), et j'obtiens 66 et 195...j'ai aucune idée de ma VO2 max mais par contre je suis à mon avis un peu plus haut pour ma fcmax..il y a un an j'étais encore à 213..ça peut varier (diminuer comme ça?)

J · Message non lu par J » 23 sept. 2004, 20:06

bon pour l'instant c'est la carotte française qui a le record avec un joli 71....qui dit mieux?

NickTheQuick · Message non lu par **NickTheQuick** » 23 sept. 2004, 20:55

J a écrit :bon pour l'instant c'est la carotte française qui a le record avec un joli 71....qui dit mieux?

Euh...82 en juin dernier (habituellement c'est entre72 et 76) mais bon comme je l'ai déjà dit c'est plutôt un indice de forme...malheureusement pour moi

car j'aurai trop aimé que la règle de VO2Max/3,5 ait été applicable ce jour là, rien que pour l'ivresse de la vitesse

Nick très FIT en juin

très FAT en septembre

spin · Message non lu par **spin** » 23 sept. 2004, 20:56

je ne suis jamais monté au dessus de 60