Substitution course à pieds...

triban · Message non lu par **triban** » 02 févr. 2007, 11:05

c'est contradictoire ou c'est moi ?

joe65 · Message non lu par **joe65** » 02 févr. 2007, 11:51

triban a écrit :c'est contradictoire ou c'est moi ?

Oué c'est pas très clair exposé ainsi

Ce n'était pas une question teintée d'incompréhension!
En fait, je voulais savoir si le HT favorise l'apparition de ces pathologies? Et si oui pourquoi?
Parce que moi je continue d'en faire malgré mes maux ( je n'ai eu aucune contre indication), mais je commence à me demander si ca n'est pas néfaste...

Gregasfas · Message non lu par **Gregasfas** » 02 févr. 2007, 12:44

Guillaume37 a écrit :Je me mets au roller!

Ca peut être une piste à creuser! Très physique so in envoie les watts! Amon avis, c'est un excellent moyen pour le renforcement musculaire des jambes!

T'auras vraiment tout tenté pour te muscler toi ? Le "Sport Elec" de Lova Moor, les protéines de Spin, Les rollers de Klarsfeld etc...
En tout dernier recours, tu pourrais faire comme moi : Du sport

triban · Message non lu par **triban** » 02 févr. 2007, 13:39

Courir avec des périostites je l'ai fait
J'ai supporté la douleur, ignorante que j'étais, on m'avait dit que c'"tait des tendinites, je me retrouve avec une fracture de fatigue à cause de ca ...

Moi je cherche maintenant à sollutionner ce problème de périostites car elles sont récurrentes, je les traine depuis mes débuts en càp

Khristri · Message non lu par **Khristri** » 02 févr. 2007, 13:53

Je pense qu'un truc pourrait etre interressant, outre le fait des surcharges d'entrainements etc (bref les causes d'arrivée frequentes et que l'on releve dans beaucoup de doc), c'est de mettre a plat l'alimentation de chacun des triathletes et autre pratiquants touchés....(y a t ill eu des changements dans la nature de l'alimentation en amont de la survenue, des carences, des regimes, a l'inverse des alimentations moins drastiques etc...).

Ca ne sera peut-etre pas significatif, mais y a peut -etre des coincidences ou autres évidences qui pourraient etre révélatrices ..

Non??
Et pi pendant ce temps là , bin on parle pas du voisin...

Guillaume37 · Message non lu par **Guillaume37** » 02 févr. 2007, 13:55

Gregasfas a écrit : T'auras vraiment tout tenté pour te muscler toi ? Le "Sport Elec" de Lova Moor, les protéines de Spin, Les rollers de Klarsfeld etc...
En tout dernier recours, tu pourrais faire comme moi : Du sport

Tu vas manger chaud aux Templiers, toi!

kent · Message non lu par **kent** » 02 févr. 2007, 14:37

salut Copste et navré de tes ennuis

je pense que tu peux essayer ce stepper Decathlon à 99euros
http://www.decathlon.fr/FR/Product_arbo ... index.html
flo avec ses soucis au pied l'a utilisé cet hiver : ça ne remplacera jamais la CàP mais ça s'en rapproche pas mal

Commanaman · Message non lu par **Commanaman** » 02 févr. 2007, 14:49

triban a écrit :Moi je cherche maintenant à sollutionner ce problème de périostites car elles sont récurrentes, je les traine depuis mes débuts en càp

Pour moi le remède ça a été ( et c'est toujours ) semelles orthopédiques.

triban · Message non lu par **triban** » 02 févr. 2007, 15:36

Khristri a écrit :Je pense qu'un truc pourrait etre interressant, outre le fait des surcharges d'entrainements etc (bref les causes d'arrivée frequentes et que l'on releve dans beaucoup de doc), c'est de mettre a plat l'alimentation de chacun des triathletes et autre pratiquants touchés....(y a t ill eu des changements dans la nature de l'alimentation en amont de la survenue, des carences, des regimes, a l'inverse des alimentations moins drastiques etc...).

Ca ne sera peut-etre pas significatif, mais y a peut -etre des coincidences ou autres évidences qui pourraient etre révélatrices ..

Non??
Et pi pendant ce temps là , bin on parle pas du voisin...

Je mange entre 5 et 6 yaourts par jour plus du fromage
Viande ou poisson à chaque repas
Tjs 3 repas par jour
féculents, légumes et fruits
huile en assaisonnements, pas de beurre ni crème (question de gout)
et du chocolat

je ne pense pas manquer de qque chose, surtout niveau calcium ou proteines

Pour les semelles, j'ai rdv à prendre chez podologue
Vu que j'ai eu plus jeune des semelles + des chaussures orthopèdiques
Oui oui je faisait les cross du primaire avec des chaussures de ville (les baskets orthopèdiques étaient comme ca)

Solarberg · Message non lu par **Solarberg** » 02 févr. 2007, 15:52

Juste une idée: encore mieux que le H.T.:

- le H.T. avec des Power Crancks (si tu as les moyens):

ca fait travailler les jambes d'une manière qui est également très bénéfique pour la CAP!! (d'qprès ce que j'ai lu...j'ai pas testé...

)