nager avec palmes

[MorganiSgood]

voila je cherches des conseils pour la nat et j en vois pas mal nager avec des palmes masque et tuba ce serait pour muscler .....
a quoi ca sert exactement de bouffer de la distance equipé comme ca?

[koukoukouk]

à faire chier le monde dans les bassins ,et comme ça les mecs ont quelques sensations de vitesse en général ils sont tellment nuls normalement qu'ils se croient bons avec leurs merdiers......................

Tu veux muscler quoi ?

[iron mns]

rien a part si tu fais des compets sinon avec des petites palmes tu travailles plus ta technique des bras

[PLUDJAMB]

Y a un type qui s'appelle Terry Laughlin (qui, bien que controversé, s'y connait un peu en coaching de nageurs) qui a dit un jour :
"s'entrainer avec des palmes, ça permet d'apprendre à nager plus vite avec des palmes..."

[MorganiSgood]

ouais bon daccord je m en suis fais une seance hier et j avoue que c est pas mal ca brule bien et ca aide a comprendre la sensation de poussée .moi j aime bien

[René]

Dans mon cas personnel, où j'ai les jambes qui pendent énormément derrière, dixit mon coach, cela me permet de me concentrer sur le gainage du bassin, penser à remonter les fesses et de plus travailler la souplesse des chevilles

[MorganiSgood]

Dans mon cas personnel, où j'ai les jambes qui pendent énormément derrière, dixit mon coach, cela me permet de me concentrer sur le gainage du bassin, penser à remonter les fesses et de plus travailler la souplesse des chevilles

c est tout a fait ca , moi je le ressent bien apres une séances de palmages

ma position est amelioré et c est de mieux en mieux

[René]

et mon coach de rajouter après en avoir à l'instant parler avec lui :

"Effectivement, par contre elle peuvent contribuer à muscler le quadriceps et ischios, à assouplir la cheville et contribuer à avoir une amplitude de bras plus grande. Enfin, elle donne à certain une vitesse (souvent grisante) qu'ils ne pourront jamais atteindre normalement. Mais comme tout, l'entraînement avec palmes rentre dans une logique et point trop n'en faut. Dans ton cas je les utilisent pour essayer de te faire sentir la remontée des jambes et du bassin."

[mistercz100]

certain nage sans tuba en prenant les respirations comem en crawl d'autre ont un tuba central type FINIS

[TIRELIPIMPON]

c'est un snorkle les purs nageurs l'utilise frequement, c'est a essayé meme juste pour voir si vous en avez l'occaz ( un peu comme la mono palme ca nous sert a rien mais c'est sympa a essayer )

[enclume]

c'est un snorkle les purs nageurs l'utilise frequement, c'est a essayé meme juste pour voir si vous en avez l'occaz ( un peu comme la mono palme ca nous sert a rien mais c'est sympa a essayer )

non c'est pas comme la monopalme!
le tuba frontale permet de bien placer sa tête dans l'eau! Alors que la mono pour le tri...c'est juste de la frime!

[TIRELIPIMPON]

c'est pour ca que j'ai mis a essayer parcque c'est pas souvent qu'on voit des triathletes avec un snorkle ( bien que je sois d'accord avec toi sur son efficacité sur le placement de tête).... mais c'est toujours cool d'essayer de nouveaux trucs meme si ca sert a rien... pour le fun !


mono-palme, VTT, tandem, fitness ( cours renforcement), apnée, waterpolo etc... pour decouvrir de nouvelles sensations, pour s'ouvrir pas dans un but d'entrainement pur et dur, juste comme ca ...

[BestTheYo]

voila je cherches des conseils pour la nat et j en vois pas mal nager avec des palmes masque et tuba ce serait pour muscler .....
a quoi ca sert exactement de bouffer de la distance equipé comme ca?

travaille les jambes tout court, juste avec une planche ou un pull ... là ça te servira et tu progresseras

les palmes te donneront une impression de vitesse rien de plus ... et je confirme que tu feras chier tout le monde dans la ligne d'eau

les palmes ça peut aider des nageurs confirmés mais les autres ...

[ironchris]

Cela peut aider certains débutants dans l'apprentissage quand il y a des pb d'équilibre, de propulsion (sensations) par les jbs...Utilisées correctement, c'est un bon aide péda et cela permet de gagner du temps, d'aviter de gualéré, de se dégouter de la nat! J'ai de très bons résultats avec!
Pour les nageurs confirmés, c'est loin d'être inutile aussi dans certains cas, comme la survitesse, sentir les appuis à des vitesses que l'on ne pas atteindre sans ce matos! Certes, on peut y parvenir autrement...
Que dire aussi du travail de gainage, du corps projectile...du travail de récup, d'étirements en palmes plaques...
Il suffit simplement de savoir pourquoi on utilise tel ou tel matos et bien sûr du transfert ensuite vers sa spé...
Ensuite, ici, à Canet, les nanas en string se promenent dans leurs lignes réservées...donc pas de pb De temps en temps je chausse mes Zoomers et je vais dans la réserve...
Vive les palmes

[mistercz100]

à Antibes les meufs nagent dans la fosse les miches à l'air , dur d'être rester concentré car le chapiteau ce met en action