Entrainement sur Saint Aygulf (83)

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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bixente
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Entrainement sur Saint Aygulf (83)

Message non lu par bixente »

Salut,

Je serai sur Saint Aygulf(83) les deux premières semaines de Juin. Soit 3 semaines avant Roth

Pour ceux qui connaissent la région, pouvez-vous me donner des idées de parcours velo et des endroits sympas pour courir. Pour la piscine, j'ai vu que Saint Raphael était équipée d'un bassin de 50m. Y-a-t-il une ou des ligne(s) réservées aux nageurs ?

Merci d'avance pour les infos.
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willy
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Message non lu par willy »

Pour la natation, tu as la mer!!! :wink:

Pour le vélo, c'est massifs des maures (boucle St Aygulf, Grimaud, Col de Gratteloup, Col de Babaou, Collobrières, Notre-Dame des Anges, Gonfaron, Les Mayons, La Garde-Freinet Plan de la Tour Ste Maxime St Aygulf) et de l'estérel (St Aygulf, Roquebrune/Argens, Bagnols et St Paul en Foret, Fayence (D562), Grasse, Pégomas, Mandelieu, Les Adrets/Col du Testa Nier, Fréjus, St Aygulf). Evites un maximum le bord de mer, car les touristes vont commencer à arriver.

Pour la Càp, bord de mer (St Aygulf/Ste Maxime, ou St Aygulf/Fréjus, lemieux étant le bord de mer entre la Base nature et St Raph/Boulouris). Sinon, dans le Massif des Maures également (prendre une carte IGN, tu pourras ainsi repérer aussi le parcours de la Roc d'Azur).

A+

Willy.
"La différence entre la Théorie et la Pratique, c'est qu'en théorie, il n'y a pas de différence entre la Théorie et la Pratique, mais qu'en pratique, il y en a une."
Jan van de Sneptscheut
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bixente
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Message non lu par bixente »

willy a écrit :Pour la natation, tu as la mer!!! :wink:

Pour le vélo, c'est massifs des maures (boucle St Aygulf, Grimaud, Col de Gratteloup, Col de Babaou, Collobrières, Notre-Dame des Anges, Gonfaron, Les Mayons, La Garde-Freinet Plan de la Tour Ste Maxime St Aygulf) et de l'estérel (St Aygulf, Roquebrune/Argens, Bagnols et St Paul en Foret, Fayence (D562), Grasse, Pégomas, Mandelieu, Les Adrets/Col du Testa Nier, Fréjus, St Aygulf). Evites un maximum le bord de mer, car les touristes vont commencer à arriver.

Pour la Càp, bord de mer (St Aygulf/Ste Maxime, ou St Aygulf/Fréjus, lemieux étant le bord de mer entre la Base nature et St Raph/Boulouris). Sinon, dans le Massif des Maures également (prendre une carte IGN, tu pourras ainsi repérer aussi le parcours de la Roc d'Azur).

A+

Willy.
Merci Willy, les vacances s'annoncent bien ! +1 :wink:
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Joel
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Message non lu par Joel »

Tu as un trés bon club à St Raph et il y a des lignes dans le nouveau bassin mais je ne connais pas les modalités.
SInon y'a que l'embarras du choix à vélo :roll:
Optimiser votre position vélo ?
http://www.velofitting.com

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