entrainement en altitude

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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reymondfr
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entrainement en altitude

Message non lu par reymondfr »

vu sur l'equipe l'entrainement en altitude favorise l'augmentation des globules rouges . vous y croyez? a partir de quelle altitude selon vous et a u bout de combien de temps ....
moi je suis reserve sur une augmentation interesserante du nombre de globules rouge apres quelque jours en altitude ? non .
vous en pensez quoi ?
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Boulegan
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Re: entrainement en altitude

Message non lu par Boulegan »

reymondfr a écrit :vu sur l'equipe l'entrainement en altitude favorise l'augmentation des globules rouges
:shock: :shock: Naaaaaan, c'est vrai :?: :idea: :?: :arrow:
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Boulegan
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Message non lu par Boulegan »

Un début de réponse : http://www.onlinetri.com/sites/ldpcoach ... rope11.pdf
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stakanoviste
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vive l'altitude!!!

Message non lu par stakanoviste »

:) Vivement mes vacances à font romeu :!: :wink:
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