Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Voila , je souhaiterais débuter en tri, mais avant de commencer dans un club je souhaiterais m entrainer un peu.
M' entrainer oui, ca va faire un an que j ai pas mis de chaussures de sport ni un maillot de bain .
Jusqu' a l'année derniere j avais une VMA de 17 et j ai fais de la natation en comptétition (1'01 au 100NL) et je faisais aussi du semi (1h30min) c'est pas top mais bon ...
voila, j en arrive au point crucial est ce ke kelk un pourrait me proposer un prgrme d entrainement dans les 3 domaines (je suis jamais monté sur un vélo pour info )!!
Merci d avance
Sportivement
Voila , je souhaiterais débuter en tri, mais avant de commencer dans un club je souhaiterais m entrainer un peu.
M' entrainer oui, ca va faire un an que j ai pas mis de chaussures de sport ni un maillot de bain .
Jusqu' a l'année derniere j avais une VMA de 17 et j ai fais de la natation en comptétition (1'01 au 100NL) et je faisais aussi du semi (1h30min) c'est pas top mais bon ...
voila, j en arrive au point crucial est ce ke kelk un pourrait me proposer un prgrme d entrainement dans les 3 domaines (je suis jamais monté sur un vélo pour info )!!
Merci d avance
Sportivement
Voila , je souhaiterais débuter en tri, mais avant de commencer dans un club je souhaiterais m entrainer un peu.
M' entrainer oui, ca va faire un an que j ai pas mis de chaussures de sport ni un maillot de bain .
Jusqu' a l'année derniere j avais une VMA de 17 et j ai fais de la natation en comptétition (1'01 au 100NL) et je faisais aussi du semi (1h30min) c'est pas top mais bon ...
voila, j en arrive au point crucial est ce ke kelk un pourrait me proposer un prgrme d entrainement dans les 3 domaines (je suis jamais monté sur un vélo pour info )!!
Merci d avance
Sportivement
salut jeune , on va pas te servir tout cuit dans le bec
ya tout sur de forum entrainement , potasse un peu ainsi que sur l index du site onlinetri ok ?
ironturtle a écrit :T'as vite compris le forum mais je crains que kouk n'ait d'autres chats à fouetter en ce moment.
Oui,oui je sais,je lui ai envoyé un mp pour participer de maniere modeste a cette tres belle initiative.C'est qd meme génial,laplupart d'entre nous ne connaissent pas personellement woody et des Francais,des suisses,des belges etc participent.Je trouve ca beau
)!!
mais je crains que kouk n'ait d'autres chats à fouetter en ce moment. 
