Estimer vos perfs... sur CD, MD et LD !!!

magnus · Message non lu par **magnus** » 10 déc. 2007, 11:22

Juste pour savoir si RODIO....c'est le même RODIO que sur le forum http://www.runirina.com (forum de course a pied)

@+

alextri · Message non lu par **alextri** » 10 déc. 2007, 18:27

kouk, c'est le mot "sexe" ou "conraux" qui te fais peur?

moi aussi je le connais conraux...

rodio · Message non lu par **rodio** » 13 déc. 2007, 09:03

koukoukouk a écrit : pas la peine d'ètre vulgaire !

"rodio" ,si tu veux voir un bon ,y'en a qu'un ici

Je suis friand des bons et des moins bons, dès lors qu'il y a quelque chose à raconter

Justement un portrait ce matin d'un triathlète, plutôt coureur ... enfin vous verrez. Et quelques applications pratiques du coef rodio. Bonne lecture

http://srv02.admin.over-blog.com/index. ... 1197532972

magnus · Message non lu par **magnus** » 13 déc. 2007, 09:22

magnus a écrit :Juste pour savoir si RODIO....c'est le même RODIO que sur le forum http://www.runirina.com (forum de course a pied)

@+

Merci de répondre a ma question...

rodio · Message non lu par **rodio** » 13 déc. 2007, 09:40

magnus a écrit :
magnus a écrit :Juste pour savoir si RODIO....c'est le même RODIO que sur le forum http://www.runirina.com (forum de course a pied)

@+
Merci de répondre a ma question...

Désolé...Oui, c'est bien le même

rodio · Message non lu par **rodio** » 13 déc. 2007, 09:45

alextri a écrit :kouk, c'est le mot "sexe" ou "conraux" qui te fais peur?
moi aussi je le connais conraux...

J'ai (un peu) l'habitude des forums. On peut y perdre bcp de temps.

Sexe, Conraux, so what

Je n'ai pas de rapport sexuel avec Emmanuel (que je ne connais d'ailleurs que virtuellement). Ai-je répondu à ta question

Yo L · Message non lu par **Yo L** » 13 déc. 2007, 10:52

rodio a écrit :
koukoukouk a écrit : pas la peine d'ètre vulgaire !

"rodio" ,si tu veux voir un bon ,y'en a qu'un ici
Je suis friand des bons et des moins bons, dès lors qu'il y a quelque chose à raconter

Justement un portrait ce matin d'un triathlète, plutôt coureur ... enfin vous verrez. Et quelques applications pratiques du coef rodio. Bonne lecture

Erreur d'url

Ah, le boulet

http://rodio-blog.over-blog.com/

magnus · Message non lu par **magnus** » 13 déc. 2007, 11:45

rodio a écrit :
magnus a écrit :
magnus a écrit :Juste pour savoir si RODIO....c'est le même RODIO que sur le forum http://www.runirina.com (forum de course a pied)

@+
Merci de répondre a ma question...
Désolé...Oui, c'est bien le même

tu t'es fais jeter une deuxieme fois du forum runirina ?????? que tu viens te perdre ici ????

Parce qu'a l'époque ou je faisais plus de CAP que de tri.....tu es arrivé comme un boulet de canon sur http://www.runirina.com et ta verve et ta "guaille" n'avait pas fait l'unanimité......et on t'avais demandé gentillement de poster un peu moins souvent.......

me trompe-je !!!!!

@+

rodio · Message non lu par **rodio** » 13 déc. 2007, 11:59

magnus a écrit :
rodio a écrit :
magnus a écrit : Merci de répondre a ma question...
Désolé...Oui, c'est bien le même
tu t'es fais jeter une deuxieme fois du forum runirina ?????? que tu viens te perdre ici ????

Parce qu'a l'époque ou je faisais plus de CAP que de tri.....tu es arrivé comme un boulet de canon sur http://www.runirina.com et ta verve et ta "guaille" n'avait pas fait l'unanimité......et on t'avais demandé gentillement de poster un peu moins souvent.......

me trompe-je !!!!!

@+

Heu... je ne me suis jamais fait jeter du forum Runirina, tenu par un de mes meilleurs amis (Bruno C, l'homo vélo). Que certains intervenants ne me trouvent pas à leur goût ... ça c'est parfaitement exact.

Personnellement quand quelqu'un ne me revient pas, je ne lui réponds pas et je passe à autre chose.

magnus · Message non lu par **magnus** » 13 déc. 2007, 15:42

Ce n'est pas une attaque, c'est juste une question

......moi personnellement je n'aime pas le ton générale du forum d'irina.....

question de gout.....

@+

rodio · Message non lu par **rodio** » 14 déc. 2007, 14:06

magnus a écrit :Ce n'est pas une attaque, c'est juste une question ......moi personnellement je n'aime pas le ton générale du forum d'irina.....

question de gout.....

@+

C'aurait pu être une attaque, je ne suis pas rancunier

Mon avis c'est que les forums Runirina sont des forums où tu peux avoir des avis divergents ... de la tendance générale. Des gars comme "Vieux Pistard" ou "albert" ne sont pas très langue de bois.

Revenons à nos estimations. Ton palmarès est très fourni, mais comme je te l'ai dit par ailleurs, ce qui m'étonne c'est qu'il y a très peu d'efforts longs (au-delà de 8 heures) et que ton résultat de Zurich est pour moi "excellent" de ce fait.

Je prends l'exemple que je connais le mieux "Emmanuel CONRAUX". Un effort Ironman doit lui paraître très court par rapport à son énorme travail d'endurance (entraînement et compet). Il est même probable qu'il se trouve dans une situation opposée à la tienne. Trop d'efforts longs...

A ce propos, quel est selon toi ton meilleur résultat de tri CD bien référencé (réalisé en même temps que des triathlètes connus ou de valeur internationale si tu préfères).

mairessejb · Message non lu par **mairessejb** » 14 déc. 2007, 15:40

le forum d'irina, c'est d'un guindé!
c'est tout le bois de boulogne qui s'y colle pour savoir comment courir vite!

rodio · Message non lu par **rodio** » 15 déc. 2007, 11:13

mairessejb a écrit :le forum d'irina, c'est d'un guindé!
c'est tout le bois de boulogne qui s'y colle pour savoir comment courir vite!

Le bois de Boulogne c'est vaste et selon les heures, c'est nettement moins guindé

Pourquoi chercher à travestir la vérité

Sinon, Mairesse ça me dit quelque chose (et je ne te parle même pas de Valérie). Avec moi tu peux y aller, man, j'habite Chanteloup-les-Vignes, comme coin guindé tu repasseras

. Allez une petite rodiomètrie de tes perfs de l'année, ça te cause

rodio · Message non lu par **rodio** » 27 déc. 2007, 16:02

Gégé a écrit :
Sinon, demande à Rodio de t'expliquer, tu dépasseras le simple jugement (souvent hâtif) lapidaire que tu viens d'avoir !!!
Bon, sinon, je suis pas là pour convaincre personne, et je m'en retourne... m'entraîner !!!
Au plaisir de te croiser en course,

Ben alextri a partiellement raison ...

...un triathlète qui sait compter (je suppose que c'est son cas) n'a pas besoin de mon coef, ni d'appareillage haut-de-gamme d'ailleurs, pour savoir dans quel domaine il doit progresser. Son classement à l'intérieur de chaque discipline de l'épreuve considérée, le renseigne sur les points faibles à travailler. Après, avec un peu de jugeotte, il travaille la discipline qui va lui rapporter le plus de temps, ou d'économie d'effort.

Le rodiomètre peut tout de même servir à quelque cause (ouf)

. Pour quelqu'un qui débute, deux temps en course à pied peuvent donner une idée de son "endurance" au sens large du terme. En fonction du coef obtenu, il aura probablement ou intrinsèquement plus de réussite en Ironman, en LD ou en CD.

http://rodio-blog.over-blog.com/article-14538365.html