Entrainement à Nans(83)

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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vioqman
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Entrainement à Nans(83)

Message non lu par vioqman »

Salut à tous,

je vais une semaine à Nans-les-Pins (83) au mois d'avril et je cherche des infos sur les routes pour les sorties vélo. Les routes à éviter car trop de ciculation, les circuits sympas, etc, etc.
Merci aux varois et aux autres pour les renseignements.
https://bièrefrakass.fr/
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ptitlance
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Message non lu par ptitlance »

y a de quoi faire en tout cas si tu veux monter des bosses
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vioqman
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Message non lu par vioqman »

Oui, je connais moins ce coin, mais ça à l'air plutôt pas mal, d'habitude c'est les maures ou l'esterel.
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Ludo67
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Message non lu par Ludo67 »

http://triathlon.virtuel.free.fr/Parcours.htm

regarde sur ce site t'as des sorties sympas à faire
prend contact avec tirelipimpon, il m'avait renseigné cet été
ninoboxe
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Message non lu par ninoboxe »

je suis de marseille c'est pas tres loin de nans !!!
les route sont vraiment sympa et puis tu peux monter la sainte baumes ou prendre des route valloné si tu veu faire la mobylette c'est cool donc voilà !!!!
c'est les routes des boss du 13 si tu connais???
Ancien boxeur, nouveau triathlete et demain ???????
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vioqman
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Message non lu par vioqman »

je ne connais pas trop, merci pour ces infos.
GGG
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Message non lu par GGG »

1/tu vas à saint zacharie puis la route de trets une petite montee sympa après tu peux revenir par peynier puis direction bouilladisse puis auriol tu montes la sainte baume (dir plan d'aups de suite apres le moulin sur la droite) puis tu rentres à nans en descente
c'est à verifier avec une carte mais environ 70 bornes avec 2-3 côtes sympas et pas trop de voitures car ces routes la sont à peu pores calmes

2/ sinon si tu n'as pas trop le temps il y a de nombreuses montées vers la sainte baume à partir de nans, saint zacharie, mazaugues, auriol ou le fameux espigoulier par gemenos
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vioqman
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Message non lu par vioqman »

Merci GGG, ces sorties m'ont l'air pas mal. :wink:
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ptitlance
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Message non lu par ptitlance »

recontactes quand tu y seras
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vioqman
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Message non lu par vioqman »

OK, merci. :wink:
GGG
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Message non lu par GGG »

contacte les locaux et on te concoctera de quoi t'amuser le temps venu
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vioqman
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Message non lu par vioqman »

Super, merci, je n'y manquerai pas. :wink:
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