2 temps ou 3 temps

benoit.l · Message non lu par **benoit.l** » 05 nov. 2004, 16:12

Perso, c'est du 3 temps la majore partie du temps et dans les séries je passe en 2 temps au bout d'un certain temps...
en triathlon par contre, je fais du 2 temps, voire du 2/3/2/3...

Quik · Message non lu par **Quik** » 05 nov. 2004, 16:58

benoit.l a écrit :Perso, c'est du 3 temps la majore partie du temps et dans les séries je passe en 2 temps au bout d'un certain temps...
en triathlon par contre, je fais du 2 temps, voire du 2/3/2/3...

Pourquoi ne nage tu pas en triathlon comme a l'entrainement? Ne pense tu pas que ca serait plus efficaces

benoit.l · Message non lu par **benoit.l** » 05 nov. 2004, 21:28

à l'entrainement je nage en 3 temps, car c'est plus équilibré et meilleur que de respirer toujours du meme coté...
mais quand je suis dans une série dure, j'arrive pas à tenir le 3T alors je nage en 2T et en tri c'est pareil, comme ca va souvent très vite, je tiens pas le 3T et des fois avant de faire le 2T je préfère faire du 3/2/3/2...
voila tout

speedo94 · Message non lu par **speedo94** » 06 nov. 2004, 09:51

salut,
perso, j'étais pas du tout nageur à la base et je ne sais respirer que à droite en 2T ou en 4T avec pullboy.
Même en compet en mer, çà ne me gène pas le 2T, il suffit de bien sortir la tête.
Par contre en piscine je fais 10' au 500m, tout est question de technique effectivement et c'est dans la tête que tout se passe:rester concentré sur sa glisse, bien souffler dans l'eau et fixer la ligne d'eau à raz de l'eau pour pas sortir trop la tête surtout en 2T (perte d'hydro), placement des mains, traction max, retour coude haut et relax...mais il faut du temps pour tout bien assimilé je sais

courage et vas t'entrainer à donf cet hiver