les seuils : on s'en fout

[J]

(FR à 51 pour moi).

crévindiou, cette fois tu m'as achevé Nick tu arrives à compter quand tu cours?

je suis vraiment qu'un amateur, moi....

[magnus]

c'est pour cela que, malgré ce que veut nous faire croire POLAR et compagnie, de moins en moins d'athletes de haut niveau s'entrainent avec un cardio

Super content........je suis enfin un athlète pro........

[El-jibe]

c'est pour cela que, malgré ce que veut nous faire croire POLAR et compagnie, de moins en moins d'athletes de haut niveau s'entrainent avec un cardio

Super content........je suis enfin un athlète pro........

Moi aussi !!!

[pierre-yves]

http://www.roulezgagnants.net/guythibault/0610-1.

http://triathlonnoumeaforum.bbgraph.com ... e-t283.htm

C'est bizard, mais dans mes cours au Québec, les pros de physio/entraînement ne me disent pas du tout la même chose que ceux que j'ai pu avoir à Orléans ou à Strasbourg!

Comme quoi, c'est enrichissant de voyager! Les références ne sont pas les mêmes, la culture à de l'entraînement diffèrent...

[Joel]

un pavé dans la mare : à mon avis, vous faites "fausse route" en raisonnant en terme de seuils physiologiques ( que ce soit le seuil aerobie ou le seuil anaerobie), la tendance est d'aller vers les seuils RESPIRATOIRES...
c'est pour cela que, malgré ce que veut nous faire croire POLAR et compagnie, de moins en moins d'athletes de haut niveau s'entrainent avec un cardio

Peut être que oui ................ peut être que non
A mon avis beaucoup d'athlètes pros cessent d'utiliser le cardio de manière systèmatique parce que ça commence à les lasser d'avoir a mettre la ceinture ect ect ect et surtout qu'ils se connaissent si bien que c'est( vrai que c'est parfois superflu.
Ceci dit tu remarque aussi que sur les séances bien spécifiques (allure course, seuils .... ) ils remettent bien souvent le cardio

[Joel]

quand je vois les differences entre les differents cardio pour une meme frequence cardiaque, je me dis ( et je suis pas le seul) que la la determination EXACTE de la frequence cardiaque n'est pas si facile que ça...par contre, quand tu te connais bien ( comme les athletes de haut niveau), le seuil ventilatoire est plus facile a trouver et ne necessite pas d'engins couteux et ne servant a rien

En gardant le même cardio ce n'est pas si important de savoir si c'est la "vraie" FC, ce qui est important c'est la fiabilité de la répétabilité de la mesure.
Après c'est sur que faire un test avec un appareil différent, dans un labo ou des conditions différentes, plus ou moins reposé ...... peut changer sèrieusement la donne.

[pierre-yves]

un pavé dans la mare : à mon avis, vous faites "fausse route" en raisonnant en terme de seuils physiologiques ( que ce soit le seuil aerobie ou le seuil anaerobie), la tendance est d'aller vers les seuils RESPIRATOIRES...
c'est pour cela que, malgré ce que veut nous faire croire POLAR et compagnie, de moins en moins d'athletes de haut niveau s'entrainent avec un cardio

Peut être que oui ................ peut être que non
A mon avis beaucoup d'athlètes pros cessent d'utiliser le cardio de manière systèmatique parce que ça commence à les lasser d'avoir a mettre la ceinture ect ect ect et surtout qu'ils se connaissent si bien que c'est( vrai que c'est parfois superflu.
Ceci dit tu remarque aussi que sur les séances bien spécifiques (allure course, seuils .... ) ils remettent bien souvent le cardio

Exacte! C'est pas parceque c'est des athlètes pros qu'ils s'entraînent de la meilleurs façon.

Pour ma part, je suis très loin d'être pro, mais je porte systématiquement mon cardio. Je ne le regarde quasiment jamais durant la séance et j'écoute mes sensations.

En revanche, je regarde après chaque entraînement ma courbe de FC. Pour une même allure, la FC est souvent différente selon l'état de fatigue.

C'est un bon indicateur de l'état de forme. Le pire, c'est quand je trouve des FC pics (en général assez basse) sur des intervales long à VMA alors que je devrais trouver un palier. À ce moment, je sais qu'il faut que je lève le pied pour me reposer

[Cinqsensetdemi]

un pavé dans la mare : à mon avis, vous faites "fausse route" en raisonnant en terme de seuils physiologiques ( que ce soit le seuil aerobie ou le seuil anaerobie), la tendance est d'aller vers les seuils RESPIRATOIRES...
c'est pour cela que, malgré ce que veut nous faire croire POLAR et compagnie, de moins en moins d'athletes de haut niveau s'entrainent avec un cardio

Peut être que oui ................ peut être que non
A mon avis beaucoup d'athlètes pros cessent d'utiliser le cardio de manière systèmatique parce que ça commence à les lasser d'avoir a mettre la ceinture ect ect ect et surtout qu'ils se connaissent si bien que c'est( vrai que c'est parfois superflu.
Ceci dit tu remarque aussi que sur les séances bien spécifiques (allure course, seuils .... ) ils remettent bien souvent le cardio

Exacte! C'est pas parceque c'est des athlètes pros qu'ils s'entraînent de la meilleurs façon.

Pour ma part, je suis très loin d'être pro, mais je porte systématiquement mon cardio. Je ne le regarde quasiment jamais durant la séance et j'écoute mes sensations.

En revanche, je regarde après chaque entraînement ma courbe de FC. Pour une même allure, la FC est souvent différente selon l'état de fatigue.

C'est un bon indicateur de l'état de forme. Le pire, c'est quand je trouve des FC pics (en général assez basse) sur des intervales long à VMA alors que je devrais trouver un palier. À ce moment, je sais qu'il faut que je lève le pied pour me reposer

Idem, quand je suis fatigué cela se voit tout de suite sur le cardio et cela se corrèle avec mes sensations. Alors je lève le pied. J'utilise un cardio depuis 10 ans et je n'ai jamais vu de variations bizarres d'un jour à un autre, il y a une certaine constance dans les valeurs données qui de plus sont en rapport à celles qui ont été établies avec les tests d'effort.