parcours plat ou roulant (simulation Roth) sur la côte d'Azu

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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Boulegan
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Re: parcours plat ou roulant (simulation Roth) sur la côte d'Azu

Message non lu par Boulegan »

Joel a écrit :On le refera ............. juste un peu moins vite qu'avant :oops:
C'est pas la vitesse qui m'inquiète, c'est le temps qui passe :oops:
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herminator
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Re: parcours plat ou roulant (simulation Roth) sur la côte d'Azu

Message non lu par herminator »

Roth c'est roulant c'est pas plat :twisted: et pour l'avoir fait deux fois je sais de quoi je parle... :wink:
Il y a de la bosse raide, un peu moins raide , du faux plat, et surtout souvent du vent dans le deuxième tour avec de grande ligne droite vallonnée très exposée...

Il faut donc faire des parcours avec de la bosse et des fauts plats de 2/3% pendant 5/6 kms....
Herminator roi du multi effort à Strasborrrrrr
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alextri
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Re: parcours plat ou roulant (simulation Roth) sur la côte d'Azu

Message non lu par alextri »

alors là il vous a tous calmé l'Hermi !!! :D
avec vos theories plates et roulantes....
je confirme ses propos, de vrais bouts plats, finalement, ils ne sont pas nombreux; ce sont d'avantage des montées descentes roulantes avec le vent à gerer

allez, +1 pour lui :wink:
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