Vos FC sur IM

[-Antoine-]

Juste pour se faire une idée entre nous et pour ceux qui prennent un cardio sur IM

IM 2006 :
Natation : 153
Vélo : 149 (81%) pour 5h43
Cap : 147 (77%) (assez régulier sauf une variation augmentation/baisse/augmentation dans le dernier tour du à changement d'allure) pour 3h53

IM 2007 :
Natation : 153
Vélo : 154 (84%) pour 5h15
Cap : 145 (75%) (en baisse continue début au dessus de 150 fin à 135) pour 3h47

FCMax velo : 184
FCMax cap : 191

[ironturtle]

Jamais de cardio en compétition. J'en avais mis un sur le 100K de Cléder et j'ai trouvé que c'était un facteur limitant.

[chticycliste]

Roth l'an passé 149 puls moyenne sur 9H40 (mon fc max 186 à pied comme à vélo)

[bixente]

IM Arizona 2008 :

Nat 145 puls (80 %)
Velo 146 puls (81%)
Cap 146 puls (81%)

[PLUDJAMB]

Entre cool et pas cool

[koukoukouk]

j'ai trouvé que c'était un facteur limitant.

tu devais ètre à l'arrèt alors

[Copste]

Roth 2005
Nat : 156 (1h)
Vélo : 136 (5h17)
Cap : 108 (5h17... 17 km de marche à pied )

Zürich 2006
Nat : 154 (1h)
Vélo : 135 (5h20)
Cap : 138 (3h54)

Fc Max vélo : 188
Fc Max cap : 196

[ironturtle]

j'ai trouvé que c'était un facteur limitant.

tu devais ètre à l'arrèt alors

Enfoiré!!

[Commanaman]