enchainement sprint + cd de l'alpes dhuez ?

[yoann-51]

bonjour,

je ne sais pas si je suis dans la bonne rubrique, mais j'envisage cet été de faire le sprint puis d'enchainer par le cd de l'alpes d'huez, et oui tant que je suius sur place je veux en profiter...
je voulais savoir si certains d'entre vous on déja tenté l'aventure ?
merci

[koukoukouk]

et alors ? tu veux qu'on te rassure mon biquet ?

[pascalator]

l'an dernier, certains ont meme fait les trois, sprint, ld et cd...

cinq jours d'ecart entre sprint et cd, pas insurmontable... tt depend quels sont tes objectifs sur ces courses : te faire plaisir? feu !

[yoann-51]

et alors ? tu veux qu'on te rassure mon biquet ?

ben voilà !!!

je veux mon petit bisou et ma claque sur les fesses avant de partir !!!!

[nestriman]

Salut ,
Je suis inscrit sur le CD mais tu me donnes des idées....effectivement ça peut même faire un bel entrainement pour le CD...je me demande si c'est pas mieux.....comme préparation...

[yoann-51]

Salut ,
Je suis inscrit sur le CD mais tu me donnes des idées....effectivement ça peut même faire un bel entrainement pour le CD...je me demande si c'est pas mieux.....comme préparation...

c'est comme cela que je le voyais en fait, et puis quitte à faire le déplacement autant que ça en vaille la peine !!! en plus je me suis aperçu qu'il y avait un tarif avantageux si tu participes au deux!!!!

[nestriman]

Re , j'y vois un avantage dans l'eau , le fait de pouvoir faire 500 m donne le ton de la température et pas trop longtemps ....par contre la montée de vaujany n'a rien à voir avec l'alpe...car là c'est 5 bornes de mur ! et l'autre avantage c'est la mise en rythme....en altitude si besoin à plus...

[IronPion]

Bonjour,
Ce n'est pas moi, engagé sur les 3, qui te dirai le contraire. Tout dépend de tes capacités mais avec un minimum de pratique cela me paraît totalement faisable. Même mieux, super intéressant à faire, ne serait-ce que le fait, comme tu le dis, d'être sur place !
En +, le CD, petite distance à vélo, en fait, y'a "que" la montée de l'Alpe, la natation ne fait "que" 1200 m. il me semble, et la CAP, même si c'est "valloné", c'est seulement une boucle de 7 km et qq... donc même sans être un triathlète émérite, c'est parfaitement possible !
A +, bon courage !

[nestriman]

Salut Ironpion ,
Tu peux décrire la CAP du CD ? ça part en montée ? je connais l'Alpe...je vois bien la partie retour vers le palais mais avant ?

[dem]

Salut ,
Je suis inscrit sur le CD mais tu me donnes des idées....effectivement ça peut même faire un bel entrainement pour le CD...je me demande si c'est pas mieux.....comme préparation...

L'année dernière, j'ai regretté de ne pas avoir fait le sprint pour me mettre en jambes... Profites d'avoir du temps de libre pour faire tout çà, tu ne regrettera pas. Le CD n'est pas insurmontable, et puis monter l'Alpe avec un dossard dans le dos, çà donne des ailes. La course à pied est courte également. Et puis en vacances, ça passe toujours plus facilement, ça te donnera en plus une bonne excuse pour ne pas aller t'entraîner entre les deux !

[dem]

Salut Ironpion ,
Tu peux décrire la CAP du CD ? ça part en montée ? je connais l'Alpe...je vois bien la partie retour vers le palais mais avant ?

Parcours du LD

[IronPion]

Oui, le parcours CAP du CD, c'est une seule boucle de 7 km et qq poussières (sur les 3) du Long. Mais assez "tobogan" quand même !