Programme CD Embrun

[darky]

Bonjour,

Je recherche quelques petites astuces pour préparer comme il se doit le triathlon CD d'Embrun.
Bien sûr, je m'entraine depuis le début de l'année mais j'aurais avoir des conseillés pour le préparer comme il se doit...
Merci.

Ps: si quelqu'un à des plans d'entraînements natation pour du CD je suis preneur!

[koukoukouk]

ben voilà , recherche

[pascalator]

pour s'inscrire au CD d'Embrun , c'est pas un plan d'entrainement qu'il faut, c'est un plan épargne !