Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
mant'cha a écrit :je relance le débat sur une question qui porte sur le meme sujet:
j'ai fait une sortie dans le vercors dimanche, et au bout de 2h de route, j'avais la plante des pieds complètement engourdie, comme si j'avais constamment des fourmis sous le pied au niveau de mes cales automatiques ! très désagréable au début puis limite douloureux passées les 3h..... mes chaussures sont quasi du 1er prix (bi-twin de chez décath'), vous croyez que ca peut venir de la qualité de celles ci?
J'ai le même souci. Comme par hasard, j'ai aussi des chaussures Decat. Je suis persuadé que ça vient de là. Je pense qu'elles sont trop serrées sur l'avant du pied. Et ce n'est pas histoire de "laçage" trop serré... c'est vraiment la forme de la chaussure qui est en cause, selon moi. Elles sont peut-être trop petites d'une pointure aussi (pourtant, j'avais pris large, mais bon...). Je vais essayer avec une nouvelle paire...
J'ai également relevé ma selle d'environ 2 cm (à vue de nez). Résultat : pas de douleurs à l'insertion cuisses/bassin. Par contre je ne sais pas si c'est la pluie et le froid, mais j'ai perdu 2 km/h en moyenne !!!
hello
Je viens de faire mon triathlon. Et effectivement, je n'ai pas eu mal du tout, ni à la jointure cuisses-fesses, ni aux pieds.
Ma selle n'était donc pas assez haute la première fois. Et mes chaussures Decathlon pas du tout adaptées. Ceci dit, j'ai trouvé mon vélo Decathlon vraiment correct et agréable une fois bien réglé, comme quoi ça dépend vraiment du matos.
Merci à tous pour vos conseils !
Au fait, mon résultat : 2h44. Vu la chaleur écrasante (30°), je suis assez content pour une première.
