NATATION POUR LE SPRINT

[coluccinico]

BONJOU !!!
Je prépare les tri sprints mais je sais vraiment pas quoi faire en natation alors je me fais quelques 200 ou 300 et des 50 mais je suis pas bien certain que ce soit le meilleur plan
Alors si quelqu'un veut bien aider un jeune homme prèt a tout pour progresser en natation ce serait bien apprécié merci les z'amis ...

[Pat76]

En vélo et course à pied, tu te debrouilles ?

[15.2]

En vélo et course à pied, tu te debrouilles ?

Peut-être qu'il fait 2000 et 3000 et des 500 en course à pied.

Blague mise à part...Pourquoi tu le fais paniquer?Il en est à la natation, il a encore le temps pour penser vélo et course à pied.

Deuxième boutade mise à part : Cher IRONNICO64, tu es prêt à tout pour progresser, tu as déjà du consulter quelques posts bien fournis sur ce site (ou d'autres). Tu auras remarquer qu'un récent post intitulé, si mes souvenirs sont bons : "Distance à l'entraînement natation" est apparu et retrace de fort belle ou moins belle manière le nombre de kilomètres astronomiques que parcourent certains.

Sinon tu peux essayer de faire un échauffement, puis une séance et enfin un retour au calme. Ca peut marcher... Pour le tri, ce qui marche bien en terme de simulation c'est le dimanche matin : slalom entre mémé, éviter les coups de pieds sous l'eau, s'échapper quand tu croises le pépé sur le retour, faire une apnée pour doubler le petit fils qui vient de te plonger sur la tête, enfin éviter les gnons de l'ensemble de la ligne qui s'allie contre toi nageur crawleur qui serre la ligne le plus possible ; mais aussi faire du bouillon avec les jambes pour eclabousser mémé et te venger quand mémé te regarde avec des "yeux revolvers" et presque révulsés, et qu'elle tente maladroitement de te frapper avec sa planche, te jète son bonnet blanc à gaufrette tout aussi maladroitement et manque de se noyer... Donc là, il faudra échapper aussi au maître nageur qui veut te faire sortir de l'eau car tu fera l'objet d'une coalition, (facilement repérable : c'est un regroupement de mémé souvent avec leur lunettes de vue aussi propre que quand elles sont arrivés sauf une, c'est celle que tu as éclaboussé, qui n'a plus de lunettes du tout), un genre de force de l'Axe qui te pourriront la vie et surtout ta séance de nat.

Alors franchement, cher IRONICO64, inscrit toi en club, tu auras des conseils, tu auras une séance, tu auras des potes, et tu n'auras pas de mémés.
PS : j'aime mes mamies, mais elles ne font pas de nat

(Dsl frangin pas si drôle que ca)

[Silver0l]

Du vécu!

[Pat76]

C'est bon; il a laissé tomber la natation pour faire que du duathlon

[15.2]

C'est bon; il a laissé tomber la natation pour faire que du duathlon

[loulou76]

Sinon tu peux essayer de faire un échauffement, puis une séance et enfin un retour au calme. Ca peut marcher... Pour le tri, ce qui marche bien en terme de simulation c'est le dimanche matin : slalom entre mémé, éviter les coups de pieds sous l'eau, s'échapper quand tu croises le pépé sur le retour, faire une apnée pour doubler le petit fils qui vient de te plonger sur la tête, enfin éviter les gnons de l'ensemble de la ligne qui s'allie contre toi nageur crawleur qui serre la ligne le plus possible ; mais aussi faire du bouillon avec les jambes pour eclabousser mémé et te venger quand mémé te regarde avec des "yeux revolvers" et presque révulsés, et qu'elle tente maladroitement de te frapper avec sa planche, te jète son bonnet blanc à gaufrette tout aussi maladroitement et manque de se noyer... Donc là, il faudra échapper aussi au maître nageur qui veut te faire sortir de l'eau car tu fera l'objet d'une coalition, (facilement repérable : c'est un regroupement de mémé souvent avec leur lunettes de vue aussi propre que quand elles sont arrivés sauf une, c'est celle que tu as éclaboussé, qui n'a plus de lunettes du tout), un genre de force de l'Axe qui te pourriront la vie et surtout ta séance de nat.

Excellent ! Car pas si absurde que ça côté "conditions de courses" surtout si le sprint se passe en piscine

Tiens, çà me fait penser au post de Starsky dans "Que faire à vélo". Je m'en vais de ce pas crééer un post pour compiler ces conseils qui, si ils sont peut-être discutables sur le fond, font l'unanimité sur la forme !