Par quel phenomene ? Au depart,les chercheurs s'attendait a enregistrer des modifications du metabolisme aerobie avec peut etre une amelioration du seuil lactique voir mem de la vo2max ,pas du tout! L'analyse sanguine suggere plutot une amelioration du pouvoir tampon.Pour des intensites sous-maximales d'exercice,les coureurs du groupe hypoventilation presentaient une moindre acidite du sang ainsi qu'une augmentation de la concentration en bicarbonates.
Comme l'acidite est grandement responsable de la fatigue lors d'efforts intenses ,il est possible que le principal effetde l'entrainement en hypoventilation soit de retrader l'acidose et donc la fatigue .
d'ou l'amelioration de performance
En clair le muscle se serait habitue a mieux gerer l'environnement acide .
Au regard des effets observes ,l'entrainement en hypoventilation volontaire serait interessant pour des sportifs specialises dans les epruves de courte duree et de haute intensite tel que le demi-fond en athletisme ou le cyclisme sur piste.
les sportifs qui doivent repeter des efforts brefs et des deplacements rapides pourraient aussi y trouver un interet .
En revenche la methode serait moins interessante pour les specialistes des longues distances moins exposes au poussees d'acidose
Voilou ceci est ce que j'ai tirer de plus interessant pour le reste Sport et vie N°111 NOVEMBRE DECEMBRE 2008
mais nage la tete dans l'eau..
) permet des choses sympa : augmentation du l'hématocrite par exemple
