Planification d'entrainements HT

[NICO69007]

Bonjour,

l'an passé tournait sur le forum un lien pour site perso présentant une planif sur plusieurs mois pour s'entrainer suivant une logique sur HT pendant l'hiver.
Malheureusement, je n'arrive pas à remettre la main dessus, du coup si vous l'avez quelques part ça serait sympa de le partager.

Merci pour votre aide.

[aurelie.218]

J'ai deux trucs....
Ici, un fichier PDF: http://vendredi.homelinux.net/fichiers/home-trainer.pdf
Et là, des fichiers EXCEL à télécharger...le plus connu (peut-être que c'est à celui-là que tu pensais?): http://www.lacherizienne.com/actualites/waast/pesht.htm

[patrick bateman]

Tu as ce sujet
viewtopic.php?f=3&t=27871

[Christian Robin]

Tu as ce sujet
viewtopic.php?f=3&t=27871

dans ce post, il y a p. 17 un topo d'un gars du Triathlon Côte d'Amour, Hervé. C'est un triathlète hyper technique, très méthodique tant dans sa préparation que dans sa manière de gérer les courses...Donc, confiance a priori