Je me présente rapidement, j'ai 30 ans 178cm 70kg, je pratique la cap et le vélo en loisir sportif depuis 7 ans et là j'ai décidé de me lancer dans le triathlon.
En effet, j'y trouve l'ambiance beaucoup plus sympa que dans le vélo ou la cap....bref.
Je viens de réaliser un test avec un club hier ( trés sympa d'ailleurs ) où je pense prendre une licence tri, mais je me demande si ce que j'envisage de faire est suffisant pour se faire plaisir.
En effet, je compte m'entraîner 3 fois par semaine, avec un entraînement dans chaque discipline par semaine
Je vois mon entraînement comme ça: une séance natation avec le club pour travailler la technique car là je débute, une séance course à pied avec le club si je peux y aller avec eux sinon seul et une sortie vélo seul de 1h30 à 2h en endurance ( 135 à 155 fcm) ma fcm étant de 192 ( relevée sur test d'effort au mois d'avril ).
Et oui avec mon travail en horaires décalés si j'en fais plus je pense que je vais me cramer car des que je m'entraîne un peu trop je suis démonté au boulot
Alors voila qu'en pensez-vous, vous les spécialistes?
Ah oui je précise je n'envisage de faire que des sprints cette année et un ou deux duathlons.
Merci d'avance.
.