CR IRONMAN LANZAROTE

[ironpat]

des regrets .......
peut etre pas tant que cela .
ton chrono a Lanza suffirait a bon nombre d'entre nous
- une question taraude mon esprit :
est tu licencié dans un club ?
- oui
combien nages tu de fois par semaine , et surtout "comment"
car je reste persuader que ta progression dans ce domaine est possible
et surtout importante
il te suffit de bosser la technique , les educatifs et surtout de suivre le plan concoté par ton coach natatoire.
la pire des erreurs pour les quiches dans l'eau ( comme moi aussi ) est de nager seul
et surtout a un rythme qui nous convient , mais ne nous fera jamais progresser

ps: sympa ce CR
ironpat
certifié iso 9002 "fer a repasser aquatique"

[poussman]

des regrets .......
peut etre pas tant que cela .
ton chrono a Lanza suffirait a bon nombre d'entre nous
- une question taraude mon esprit :
est tu licencié dans un club ?
- oui
combien nages tu de fois par semaine , et surtout "comment"
car je reste persuader que ta progression dans ce domaine est possible
et surtout importante
il te suffit de bosser la technique , les educatifs et surtout de suivre le plan concoté par ton coach natatoire.
la pire des erreurs pour les quiches dans l'eau ( comme moi aussi ) est de nager seul
et surtout a un rythme qui nous convient , mais ne nous fera jamais progresser

ps: sympa ce CR
ironpat
certifié iso 9002 "fer a repasser aquatique"

Je suis licencie en club mais un club sans entraineur..
Je nage seul 3/4 fois par semaine mais jamais eu d'autre conseil que ceux des videos que j'ai pu regarder !
Test VMA 400 : 7'05
Évidemment problème de technique car allez vite me demande trop d'energie. Commencé à nager avec pull boy il y a très peu de temps..
Entrainement structuré mais en gros qui ne sert à rien car je progresserai 1000 fois plus vite en chrono en améliorant ma technique qu'en nageant comme je nage.
je vais tout reprendre à zero de façon à etre capable de passer sous les 1h10 et d'eviter de me prendre 20' sur les mecs qui me pique les slots et qui nagent sous l'heure.
1h08 /1h09 à la place de 1h18 cela serait parfait !!

[El-jibe]

des regrets .......
peut etre pas tant que cela .
ton chrono a Lanza suffirait a bon nombre d'entre nous
- une question taraude mon esprit :
est tu licencié dans un club ?
- oui
combien nages tu de fois par semaine , et surtout "comment"
car je reste persuader que ta progression dans ce domaine est possible
et surtout importante
il te suffit de bosser la technique , les educatifs et surtout de suivre le plan concoté par ton coach natatoire.
la pire des erreurs pour les quiches dans l'eau ( comme moi aussi ) est de nager seul
et surtout a un rythme qui nous convient , mais ne nous fera jamais progresser

ps: sympa ce CR
ironpat
certifié iso 9002 "fer a repasser aquatique"

Je suis licencie en club mais un club sans entraineur..
Je nage seul 3/4 fois par semaine mais jamais eu d'autre conseil que ceux des videos que j'ai pu regarder !
Test VMA 400 : 7'05
Évidemment problème de technique car allez vite me demande trop d'energie. Commencé à nager avec pull boy il y a très peu de temps..
Entrainement structuré mais en gros qui ne sert à rien car je progresserai 1000 fois plus vite en chrono en améliorant ma technique qu'en nageant comme je nage.
je vais tout reprendre à zero de façon à etre capable de passer sous les 1h10 et d'eviter de me prendre 20' sur les mecs qui me pique les slots et qui nagent sous l'heure.
1h08 /1h09 à la place de 1h18 cela serait parfait !!

RÔÔÔÔÔÔôôôôô, ils ne les ont pas volés leurs slots !

[Brett Zell]

Le sujet a débuté sur un thème vraiment sérieux mais ça a vite dérapé....
Herminator, qu'as-tu fait de la vaseline depuis que tu ne nages plus avec ta combi ????

Pour en revenir au sujet d'origine de Poussman, parole d'ex bébé nageur, si tu axes ton entraînement natation sur la technique et la vitesse, tu devrais progresser.
Essaie la poussette en piscine, peut-être que ça te réussira aussi bien que la course à pied

[ironpat]

Je suis licencie en club mais un club sans entraineur..
Je nage seul 3/4 fois par semaine mais jamais eu d'autre conseil que ceux des videos que j'ai pu regarder !
Test VMA 400 : 7'05
Évidemment problème de technique car allez vite me demande trop d'energie. Commencé à nager avec pull boy il y a très peu de temps..
Entrainement structuré mais en gros qui ne sert à rien car je progresserai 1000 fois plus vite en chrono en améliorant ma technique qu'en nageant comme je nage.
je vais tout reprendre à zero de façon à etre capable de passer sous les 1h10 et d'eviter de me prendre 20' sur les mecs qui me pique les slots et qui nagent sous l'heure.
1h08 /1h09 à la place de 1h18 cela serait parfait !!

Ah .......
tout s'explique
a mon avis Force toi a t'entrainer avec un entraineur Es-natation
-peut être te rapprocher d'un club qui en possède un (même si changé de club peut te rebuter)
-ou alors prends une licence dans un club de natation
- Ou adhère a un coaching a distance : pas de pub mais il y a foison de très bon gars prêt a t'envoyer a Kona
via leurs souris .....et une poignées de roros pas jetés a la poubelle pour rien

pat

[K.Lys]

Mon avis vaut ce qu'il vaut, mais t'as la caisse pour prendre tes 10' en nat' sans soucis,
Peut etre le mieux c'est de tout oublier ton style, et recommencer a 0, avec un prof.
Dans mois l'affaire est réglée, tu vas l'avoir ton slot!!