Chaussures cyclisme et semelles orthopédiques ...et autres

[cedmarf]

Bonjour,

Je viens de la course à pied et je vais me mettre au triathlon.
Pour la course à pied, je suis régulièrement suivi par mon podologue, et j’ai des semelles. Elles me sont tout simplement indispensable, sinon blessures assurées. Pour finir pour la course à pied, je choisis des chaussures plus grandes, bref pas ajustées.

J’en viens au vélo, j’ai fait une étude posturale et les réglages de mon vélo suivent les côtes issues de cette étude.
Par contre, concernant les chaussures, mon vendeur m’a précisé qu’en cyclisme les chaussures sont beaucoup plus ajustées qu’à la course à pied, votre avis ? (je pense qu’effectivement c’est le cas)
Avez-vous des semelles orthopédiques pour le velo ?

Merci pour vos réponses.

Cordialement,

[falkner]

Bonjour,

Je viens de la course à pied et je vais me mettre au triathlon.
Pour la course à pied, je suis régulièrement suivi par mon podologue, et j’ai des semelles. Elles me sont tout simplement indispensable, sinon blessures assurées. Pour finir pour la course à pied, je choisis des chaussures plus grandes, bref pas ajustées.

J’en viens au vélo, j’ai fait une étude posturale et les réglages de mon vélo suivent les côtes issues de cette étude.
Par contre, concernant les chaussures, mon vendeur m’a précisé qu’en cyclisme les chaussures sont beaucoup plus ajustées qu’à la course à pied, votre avis ? (je pense qu’effectivement c’est le cas)
Avez-vous des semelles orthopédiques pour le velo ?

Merci pour vos réponses.

Cordialement,

Salut

Pour faire corps avec le vélo ton pied doit être maintenu, logique, sinon il glisse et le travail n'est plus efficace. Un ami porte des semelles en cap mais jamais en vélo, aucun intérêt puisque les appuis ne sont plus les mêmes... en vélo on tire et pousse.
Par contre rien ne t'empêche de changer la semelle de confort qui s'y trouve afin de la remplacer par une semelle plus ergonomique.

ps : chez qui es tu allé pour ton étude posturale (si tu es en RP), merci

[bédéhème]

Perso, j'ai aussi des semelles.
Indispensable au quotidien.
Pour le vélo, je les porte. J'ai acheté une paire une pointure au dessus de la mienne, et nickel !
Taille parfaite avec les semelles, pied parfaitement tenu.

[Joel]

Il y a des podologues sur le forum et ils pourront donc répondre.
Pour ceux qui en ont besoin, elles sont utiles aussi pour le vélo.
Sinon, personnellement, en dehors de la correction elle même, je suis assez partisan des semelles moulées ou thermoformables qui permettent de mieux épouser la forme du pied dans la chaussure et de répartir ainsi les zones de pression.

[IronPion]

Mon podologue m'avait aussi conseillé (utilement) d'en mettre aussi dans mes chaussures de vélo... Même si la nécessité selon lui néanmoins n'était pas aussi évidente qu'en CAP... Pour autant, ça ne pouvait pas faire de mal...
Tout dépend aussi du degré de la correction nécessaire...
Je laisse les spécialistes en dire plus...

[cedmarf]

Re,
Merci pour vos réponses.
En réponse à la question de "falkner", j'ai fait mon étude posturale lors de l'achat de mon vélo à culture vélo de Chatillon (92).

[Yo L]

Il y a des podologues sur le forum et ils pourront donc répondre.
Pour ceux qui en ont besoin, elles sont utiles aussi pour le vélo.
Sinon, personnellement, en dehors de la correction elle même, je suis assez partisan des semelles moulées ou thermoformables qui permettent de mieux épouser la forme du pied dans la chaussure et de répartir ainsi les zones de pression.

Suite à tes conseilles avisés, je suis allé voir un podologue en lui expliquant ne vouloir des semelles que pour le vélo .... résultats, il m'a convaincu de les porter systématiquement, en vélo, en CAP et en ski de fond et j'ai résolu mes pb de tendon d'achille en CAP et de fourmillements en vélo .... je n'avais à priori pas de pb en ski de fond mais désormais, je les glisse dans tte mes chaussures de sport sauf celle de ville..... parce que les magasins avec ma fille, ça c'est du sport !

[philavélo]

salut,
pour le vélo c'est primordiale de se faire faire des semelles , car toute la puissance que tu transmet a la pédale passe par le pied, d'ou l'importance d'etre parfaitement callé et confort dans les chaussures, le réglage et la position des calles sur les pédales est égalements très important.
c'est bizare que lors de ton étude posturale il ne t'ai pas proposé des semelles.....perso j'avais fait l'étude posturale chez gir's mais les semmelles termoformé qu'il proposait étaient un chère, je me suis donc rabatu chez mon podologue, après prescription de mon généraliste, remboursé par la sécu,,,,
pour lles enfiler dans les chaussures, pas de problème pointure normale, et j'échange avec les semelles d'orgines...
franchement au niveau des senssations il y a vraiment un avant et un après semelles...

bonne soirée..

[kamikaze liquide]

je porte également des semelles, si elles sont faites correctement, aucun souci pour les utiliser en vélo.
L'idéal pour les chaussures de vélo c'est une paire de semelles adaptées également aux chaussures de ville donc plus fines.
Comme ça tu laisses ta paire fine dans les chaussures de vélo et ta paire spécial CAP est déjà prete dans les chaussures de càp histoire de pas perdre de temps aux transitions (ce que je n'ai pas fait au début grrrrrr)


Mais je pense que c'est indispensable, encore plus avec les pédales auto car ton pieds est vraiment verrouillé donc une mauvaise position du pied se ressentirais d'avantage !

[cedmarf]

Re,
Merci pour vos réponses.
Clairement je vais faire des semelles pour le vélo également.
En revanche, concernant l’ajustement de la chaussure sur le pied, chaussure vélo plutôt ajustée, ou plutôt lâche (comme en course à pied) ?
Merci.

[Joel]

Il y a des podologues sur le forum et ils pourront donc répondre.
Pour ceux qui en ont besoin, elles sont utiles aussi pour le vélo.
Sinon, personnellement, en dehors de la correction elle même, je suis assez partisan des semelles moulées ou thermoformables qui permettent de mieux épouser la forme du pied dans la chaussure et de répartir ainsi les zones de pression.

Suite à tes conseilles avisés, je suis allé voir un podologue en lui expliquant ne vouloir des semelles que pour le vélo .... résultats, il m'a convaincu de les porter systématiquement, en vélo, en CAP et en ski de fond et j'ai résolu mes pb de tendon d'achille en CAP et de fourmillements en vélo .... je n'avais à priori pas de pb en ski de fond mais désormais, je les glisse dans tte mes chaussures de sport sauf celle de ville..... parce que les magasins avec ma fille, ça c'est du sport !

Cool
Tout se passe bien ?

[PerCo]

Bonjour à tous,

je suis podologue du sport et je vais essayer de répondre.
Il n'y a pas de règle comme quoi en vélo et/ou en course à pied il faille une semelle. Chaque personne est différente. Mais c'est vrai que nos patients qui consultent ont dans la majorités des cas un ou des troubles au niveau statique ou dynamique au pied, au genou ou ailleurs. Ceux ci sont donc retrouvés aussi dans la plupart des sports.

Niveau confection, dans les chaussures de vélo, la place est limitée, on a donc besoin de finesse. Parce que toute l'énergie est développé par le pied on a besoin aussi de rigidité, c'est pourquoi on s'oriente vers des semelles thermoformées, fines et rigides. Utilisation de résine, PE/EVA, carbone (assez rare vu le prix exorbitant de la matière première et la difficultés d'utilisation, donc le prix est répercuté au patient)

Les indications dans le vélo, un peu comme dans la course à pied, sont de corriger les différents troubles "d'axes" du pied dans un but curatif ou préventif, agir sur les tensions musculaires en harmonisant l'axe de pédalage, le confort, une pathologie "chronique" ou répétitive, ...

Donnons un exemple simple précédé d'une explication: Le principe du cardan hétérocynétique de Heller nous dit qu'une rotation du pied en interne amène une rotation vers l'interne du segment jambier et inversement. Il existe aussi une rotation automatique du tibia sous le fémur dès la flexion du genou.
ex: En statique le patient ne présente aucun troubles visibles,
en courant une pronation importante, la chaussure déformée. Le mec souffre du genou (des douleurs rotuliennes). Après avoir éliminer les différentes causes, tu vois que ca vient d'une pronation excessive.
Dans la chaussure de vélo, le pied est bien axé, pas de problèmes de mauvaises et insidieuses positions entrainant des rotations au niveau du genou, la rotule reste en place. Dans ce cas la semelles reste superflue.

En revanche, tu as le même mec, avec les pieds qui partent en vrille dans les chaussures de vélo, mais qui n'a pas forcément mal en pédalant, tu prends en compte le problème, tu améliores l'action des muscles (bon axe, ...), le patient arrive plus frais au stand vélo, te fais une bonne transition et a moins de problèmes de mise en route au début de la course à pied. Tu viens donc donner une assurance de plus à la disparition de la douleur qui vient en course à pied.

Après on peut aller chercher plus loin, certains soucis viennent du vélo mais on en souffre qu'en course à pied, et inversement.

J'espère avoir fait avancer un peu la question, sans trop avoir embrouillé tout le monde...

[mattmosh]

Salut,
Specialized a une très bonne technologie sur ses chaussures vélo: BodyGeometry (BG). Tous les revendeurs sont en train d'être formés à ce nouveau procédé; il serait intéresant de se rapprocher d'un revendeur Specialized donc pour avoir un point de vue "pratique". Parc contre attention au coût des chaussures BG...

[Joel]

Salut,
Specialized a une très bonne technologie sur ses chaussures vélo: BodyGeometry (BG). Tous les revendeurs sont en train d'être formés à ce nouveau procédé; il serait intéresant de se rapprocher d'un revendeur Specialized donc pour avoir un point de vue "pratique". Parc contre attention au coût des chaussures BG...

Et attention aux conseils "sauvages" ..... Un dealer Spé n'est pas podologue ni osthéo ....

[Yo L]

J'ai des chaussures Spé mais ça n'a rien résolu. Dans mon cas, la semelle "semble" (je n'ai pas encore fait suffisamment de kil pour être bcp plus affirmatif) améliorer le contact voute / chaussure et ainsi améliorer la circulation sanguine, et ainsi diminuer les pbs d'engourdissement et de fourmillement de mon pied .... et je rajoute aussi que mon tendon rotulien a l'air de mieux s'en porter !