chercher "l'azimut"

[damien39]

En natation, existe t-il une technique pour sortir la tête devant soi et s'orienter sur le parcours ? Faut-il lever la tête de face pour s'orinter et inspirer en même temps ou vaut-il mieux lever entre les inspirations de côté ?

[Jerome2606]

Voilà une vidéo très bien faites:
http://www.youtube.com/watch?v=ywrXQUvU ... re=related

Tu regardes devant en levant la tête le moins possible (pour épargner ton cou) et tu continues ton mouvement en inspirant sur le côté.

Jérôme

[matafan]

Ca n'a pas vraiment d'importance, essaie les deux (regarder avant ou après la respiration) et fait ce qui te semble le mieux. On voit les deux, c'est une question de préférence personnelle. D'ailleurs c'est aussi ce qu'ils disent sur la video de Jerome2606.