Après quelques difficultés pour me rappeler de mon nom d'utilisateur et de mon mot de passe, je vous rejoins.
Comme me l'a dit le webmaster, inscription en 2006 (j'étais au Cameroun) et dernière connexion en 2008 (en France),
ça fait un petit trou dans la pratique.
Après Nice 2008, j'ai eu des problèmes d'épaule et me suis rabattu sur le trail et l'ultra (6 jours d'Antibes en 2009).
Maintenant je suis en République Démocratique du Congo (Kinshasa) et je rentre en France cet été (retraite au 31 août).
Et bien sûr j'ai envie de me remettre au triathlon (j'ai hésité un temps avec le tir à l'arc, mon premier amour sportif).
Je me suis inscrit pour l'Ironman du Pays de Galle le 16 septembre.
Un bon début pour attaquer ma nouvelle vie de retraité (à Lille au début, après on verra).
J'ai rattaqué la natation et les épaules vont bien. Pas de douleurs. Par contre, j'ai un peu du mal à faire plus de 1500 m.
Mais ça va revenir (ça doit être les clops). Il me reste un peu plus de six mois pour retrouver un bon niveau en natation.
Le vélo se fait en salle car ici il est impossible de faire du vélo. Au Cameroun j'avais pu me préparer pour l'IM
d'Afrique du Sud (2006) car il y avait une équipe pro à Yaoundé qui m'emmenait le week-end. A Kin il n'y a rien.
Je suis en train de m'acheter par Internet les éléments de mon nouveau destrier (korsa ttx chez Vanouten, le reste à droite
et à gauche). En tous cas je vais me faire plaisir sur le matos.
Même en cap la majorité des heures se font sur tapis avec quelques sorties sur une boucle de 2,5km le long du Congo.
Je me fais pas de soucis. Je table sur 7 à 8 heures d'entraînement par semaine. Comme au Cameroun.
Trois séances de nat, trois de vélo (1 heure en alternant vélocité et danseuse un peu dure 10mn/10mn).
La cap se fera une heure le WE. Je pense me concentrer là-dessus à mon retour. C'est ma spé et il me restera 2 mois.
Voilà, ça me fait plaisir de revenir. J'espère que mon dos (qui coince de temps en temps) ne m'embêtera pas trop.
Je vous relis avec beaucoup de plaisir et d'envie.
A+ sur les routes, dans les bassins et ... sur le forum.
