Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
tri-yann a écrit :Pendant que tu met tes chaussures, tu en fait quoi de ton vélo ? Tu demande à l'arbitre de le tenir ? (je rappel que l'aide extérieur est interdite)
Je sors du parc à vélo pieds nus, je pose mon vélo sur le coté, mets mes chaussures et hop c parti... ça fait peut être con mais je me disais pourquoi pas dans la mesure où je n'ai jamais travaillé cette transition et que j'ai acheté mon vélo avec cales il y a 1 mois à peine...
Salut, je fais comme toi sur les tri où la distance de transition est très longue (Cublize) ou si le terrain est cassant (Cublize encore ) et risque d’abîmer les cales ou encore si c'est très boueux.
Je n'y vois que des avantages par rapport au fait de courir avec les cales quand on n'utilise pas la méthode des élastiques!
Il est clair que mettre des chaussures tenues par les élastiques est un must mais...
Je n'ai pas osé le faire au Chtriman car peur d'un souci d'quilibre en sortant de l'eau et...
J'ai des pédales Time RX !!!
Je conseille fortement aux débutants d'avoir des pédales Time. En effet, non seulement elles offrent avec les speedplay le point le plus proche de l'axe de la pédale, mais en plus c'est les seules avec des faites avec les quelles on peut courir.
J'ai eu cette révélation le jour ou il m'a fallu descendre la face nord du ventoux à pied car enneigée jusqu'au mont serein.
La différence cale Time/Autre fut évidente. La cale Time à 3 plot qui permette de marcher voire courir sans se planter comme avec speedplay/Look ou autre cale.
Et pourtant j'ai des chaussures de vélo de Tri. Mais malgré mes élastiques à la main, j'ai, au dernier moment, préféré courir avec les chaussures au pied.
Vu mon démarrage par rapport aux autres qui "sautaient" je n'ai point regretté, car il faut un sérieux entrainement de la transition pour qu'avec une lucidité réduite cela se passe instinctivement !
A l'arriere de ta chaussure au dessus, tu as une petite languette. Sur tes 2 chaussures tu accroche un elastique a cette langette, tu met ton pédalier a l'horizontalet tu accroche a gauche ton elastique gauche au serrage rapide de ta roue et a droite l'elastique droit au dérailleur avant et les chaussures tiennent horizontalement
Tirons notre courage de notre désespoir même. Le vrai courage ne se laisse pas abattre.
lopapy a écrit :Je conseille fortement aux débutants d'avoir des pédales Time. En effet, non seulement elles offrent avec les speedplay le point le plus proche de l'axe de la pédale, mais en plus c'est les seules avec des faites avec les quelles on peut courir.
les compatibles shimano spd aussi, en plus, des cales en métal s'usent moins vite que des cales en plastique
Le Calendrier du sportif
c'est, des milliers de triathlons, duathlons, courses pédestres, trails, courses vtt, cyclosportives, gravel, et autres compétitions sportives
) et risque d’abîmer les cales ou encore si c'est très boueux.
