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Re: Tournée de -

Publié : 20 mars 2009, 15:27
par Pat76
gnagnagni et gnagnagna :evil:

Re: Tournée de -

Publié : 20 mars 2009, 15:32
par woody77
hello à tous!
un peu de glandouille en attendant l'irm cerebral de 17h00

pat j'utilise l'excellent fichier excel qu'a donner fironman, mais pour moi c'est vraiment de la parade, histoire de faire comme vous les vrais, car moi je suis très très bas :sm1:

Re: Tournée de -

Publié : 20 mars 2009, 15:34
par ironturtle
Marmot a écrit :Pas un nuage et 22° sur ma terrasse :)
Et enfin en week end !
Tu vas te taire!!
woody va chasser cette marmotte. Fais-toi plaisir mon cabot, transforme-là en paillasson!!
Allez je vais tenter 30' de HT. :sm2:

Re: Tournée de -

Publié : 20 mars 2009, 15:35
par woody77
ouh une pantoufle :sm3:
rien ne presse turtle, enfin je suppose que tu en as trop envie, alors bon courage, et surtout forces pas, fait pas le conno

Re: Tournée de -

Publié : 20 mars 2009, 15:43
par Marmot
:( mais pourquoi sont ils aussi méchants :(

il faut beau pas un pet de vent, mais regardez je suis chez moi et ne vais même pas en profiter.

Va pas te faire mal sur le ht... rien ne sert de courir il faut arriver à point. Enfin ça pour une tortue tu dois déjà le savoir.
L'envie doit être trop forte !

Re: Tournée de -

Publié : 20 mars 2009, 16:09
par ironturtle
20' très doux en 39/21. putain que c'est bon!!!!!!!!!!! :sm2: :sm2: :sm2:
Si mon genou ne se plaint pas cette nuit, je tente tout doux la route demain.

Re: Tournée de -

Publié : 20 mars 2009, 16:48
par asmath
+1 Turtle, mais arrête, on dirait que tu es remotivé pour l'entrainement ...

:sm2: :sm2: :sm2: :sm2: :sm2:

C'est la meilleure nouvelle de la semaine.

Re: Tournée de -

Publié : 20 mars 2009, 16:55
par ironturtle
Bon, il couine un tout petit peu mais bien glaçé, ça va. !
Tu as été voir mon image du jour asmath? J'ai pris la photo hier.

Re: Tournée de -

Publié : 20 mars 2009, 17:05
par asmath
ironturtle a écrit :Bon, il couine un tout petit peu mais bien glaçé, ça va. !
Tu as été voir mon image du jour asmath? J'ai pris la photo hier.
:sm6:

Re: Tournée de -

Publié : 20 mars 2009, 17:43
par ironturtle
Une autre :D Moins ambiance "Monstre du Loch Ness" que la première
Image

Re: Tournée de -

Publié : 20 mars 2009, 18:19
par vioqman
Salut les mecs, c'est le week-end et il fait beau :lol: ça va rouler demain hein turtle, mais fais gaffe quand même.
22° dans le sud, quelle exagération :mrgreen:

Re: Tournée de -

Publié : 20 mars 2009, 18:25
par ironturtle
Oui, je vais tenter tout doux la route demain!! :sm2: :sm2: :sm2:

Re: Tournée de -

Publié : 20 mars 2009, 19:09
par Pat76
Ok Woody :wink:

Bon trois séances piscine cette semaine et je suis explosé ce soir.....recta :sm1:

Re: Tournée de -

Publié : 20 mars 2009, 20:37
par cédric hailé
Bsr les amis longue journée je suis naze j'en quand même pris le temps d'envoyer mon bulletin pour le duahlon de Cambrai 8) complétement débile mais on verra bien :shock:

Re: Tournée de -

Publié : 20 mars 2009, 20:53
par ironturtle
OK ced. En tout cas je te confirme que Guiton fait du bon boulot. :sm2: