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tu tomberas forçement dans un paquet qui sera de ta force, je fais la côte picarde dans 15 jours et je ne suis pas plus rassuré, l'angoisse d'avant la bataille

Alohe las amis le boulet vous salut bien 5 pages à lire ce matin vous avez fait fort hier soir petite nuit de 10h que sa fait du bien tjr partant pour le training day du 7 Juin tout en étant sérieux n'est-ce pas Pat tu va pas être méchant avec moi toi .Ce matin j'ai deux morceaux de bois à la place des jambes il va falloir que j'aille courir un peu ce soir pour éliminé tout sa et un bon massage dérriére

J'ai fait le parcours ce matin, 44kms et une bosse pas trop longue et assez facile,

je vous met le lien avec le profil

http://www.openrunner.com/index.php?id=236132

+1 du lundi matin, et bon anniv' à Turtle (avec un petit retard du au décalage horaire).

Je suis super content que la balade (euh, l'entrainement) se soit bien passé.

Je note pour l'an prochain, Turtle training day fin mars. Après tout, la Normandie c'est à côté

De mon côté, j'ai juste fait un petit tour de vélo avec un pote qui s'est pris 90 km de vent dans la hure. Perso, j'ai fais demi-tour à la moitié, donc j'ai eu droit à 45 bornes de vent dans le dos : trop balèze le 30 moyenne les doigts de pied en éventail sur le retour

Pat76 a écrit :J'ai fait le parcours ce matin, 44kms et une bosse pas trop longue et assez facile,

je vous met le lien avec le profil

http://www.openrunner.com/index.php?id=236132

Excusé moi les amis c'est bien le 7 et pas le 9 la sorti sinon sa va me posé un probléme

J'avais noté le 7!

Mon genou est nickel. Je vais me refaire la boucle tantôt mais un peu plus vite qu'hier, pas de photos à prendre.

Pat76 a écrit :J'ai fait le parcours ce matin, 44kms et une bosse pas trop longue et assez facile,

je vous met le lien avec le profil

http://www.openrunner.com/index.php?id=236132

Je marchande à 50 et tu me mets du 44 dieppois
Bon, t'as raison, il faut garder des forces pour le BBQ du 14

Ne me cherches pas trop

j'avais pas remarqué que c'etait la fête des mères le 7

Salut à tous,
Au niveau du parcours, j'en ai un sympa aussi le long de la cote...
http://www.openrunner.com/index.php?id=236132#tab_map

c'est le lien que j'ai mis

le long de la côte, j'y est bien pensé mais tu seras le premier à décédé, je tiens à toi Titou tu sais

Tant qu'on est dans l'intendance, tu montes à vélo à Cambrai ou je te garde une place dans le camion?

j'ai pas encore fait le point de tout ça je pense monter direct sur Cambrai

Oups...

http://www.openrunner.com/index.php?id=211181



Pat, même moi je l'ai fait et j'en suis revenu...

Nous ce qu'on veut c'est du touristique.
Un peu comme mon parcours d'hier. Parce que si on ne peut pas prendre de photos...