OnlineTri.com

eric d a écrit :est ce quil y a une regle du genre si tu passes le col de l'ecre en 3h30 alors tu prux faire 7 h en etant cool au retour ? ?

Eric.
Il y a toutes les règles que tu veux.
Tu vas à Nice le 23 courir l'Ironman, ou pas le courir et juste regarder la mer, tu vas pas à Nice, tu restes en Tunisie, tu y retournes avant d'en revenir et d'y repartir, tu fais le tour de la piscine des méchants en courant une fois à VMA et une fois en endurance fondamentale, le tout 5 fois, et après 5' de repos sur place encore la même chose, tu bricoles ton Felt aero pour faire tourner le pédalier avec les mains, comme ça tu auras tout ton glycogènes des jambes dispo pour la CAP, tu t'entraines à nager droit en dos crawlé pour pouvoir faire la planche à Nice sans te retourner quand tu seras fatigué etc etc si t'as besoin d'autres idées sur comment faire du triathlon ou quoi faire dans la vie en général ne me contacte pas, attends juste que l'inspiration te revienne, tu es bien meilleur que moi pour ça.
Car tu es le maitre.
Mais n'oublies pas tous tes calculs scientifiques. Ils te seront sans doute fort utiles sur le retour vélo, après le col de l'Ecre.
S'il y a lieu.

Et BANZAÏ pour la route

si tu commences à oublier le chrono et que tu penses à simplement vivre le défi de passer la finish line, que la sérénité enfin te gagne pour l'aborder avec modestie et sans prétention, alors je commence à retrouver un peu de respect et d'empathie pour toi...

ironflo a écrit :

eric d a écrit :demain si vous me decouragez pas , je fais 3 entrainnements . natatation a 7h . 1 h de velo a midi 1h de natation le soir ( ratrapage)

Pour info , essai de ma combi , tu flottes et ça file tout seul c'est impressionnant !!!
Et encore , en piscine , alors en mer ......

c'est impossible. moi meme j'ai perdue au moins 4 kilo de graisse et si je vais moins vite c'est parceque j'ecoute rien.

eric d a écrit :demain si vous me decouragez pas , je fais 3 entrainnements . natatation a 7h . 1 h de velo a midi 1h de natation le soir ( ratrapage)

Tu n'as rien compris. On ne rattrape jamais le temps perdu puisque tu vas t'epuiser à rien. C'est pas à 15 jours d'une course qu'on la prépare. Il est trop tard pour toi et tu as raison de t'inquièter

bon d'accord . mais le mileu du parcours velo , cest ou un peu pres ?

mistertri a écrit :

eric d a écrit :demain si vous me decouragez pas , je fais 3 entrainnements . natatation a 7h . 1 h de velo a midi 1h de natation le soir ( ratrapage)

Tu n'as rien compris. On ne rattrape jamais le temps perdu puisque tu vas t'epuiser à rien. C'est pas à 15 jours d'une course qu'on la prépare. Il est trop tard pour toi et tu as raison de t'inquièter

ce qui m'inquiete est que la semaine derniere javais au bout d'une heure des crampes en natatation que je pouvais plus nager et ce soir pareil mais en course a pied, une crampe a la cuisse que je pouvais plus courir . comme si javais recu une bequille . obligé de marcher 2 kms !

eric d a écrit :bon d'accord . mais le mileu du parcours velo , cest ou un peu pres ?

Environ au 85eme km

m'etonerais . si personne ne sais où se trouve le milieu du parcours velo à nice, je vais etre obligé de le calculer scientifiquement avec des equations.

180/2

Non, 172 environ : 2 = 86 à peu près

eric d a écrit :m'etonerais . si personne ne sais où se trouve le milieu du parcours velo à nice, je vais etre obligé de le calculer scientifiquement avec des equations.

Il me semblait que tu l'avais parcouru entièrement avec google earth. Tu as oublié depuis ?

Eric, quitte le forum avant Nice

je parle du milieu temporel et pas du mileu kilometrique. chacun met un certain temp que si lon divise par 2 correspond a un endroit bien precis qui nest certenement pas 172/2

Allez, il est temps... ABANDONNE!!! Tu vois bien que t'es a côté de la plaque (out of the box) total... Même si l'abandons est pire que la défaite, ne t'inflige pas de prendre le départ et souffrir bêtement... T'es pas prêt pour ça, t'es pas fait pour ça.

VelociR a écrit :Allez, il est temps... ABANDONNE!!! Tu vois bien que t'es a côté de la plaque (out of the box) total... Même si l'abandons est pire que la défaite, ne t'inflige pas de prendre le départ et souffrir bêtement... T'es pas prêt pour ça, t'es pas fait pour ça.

Ah non !!! On s'est pas tapé 800 pages depuis 8 mois pour qu'il lâche l'affaire aussi facilement...il doit prendre le départ pour se rendre compte qu'il est totalement perché !!!!