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Pour moi en vélo ça va, 102km hier dans le jura suisse et 105km aujourd'hui dans les vosges ou un cinglé de triathlète
m'a presque mis au tas.
Dans les dernières pentes, je ratrappe un mec, il me voit arriver de loin et accelere, et quand je suis à coté de lui, il répond à peine à mon salut et me dévisage sans rien dire, il doit me prendre pour Armstrong
Il reste 300m et il me met une mine tout en regardant si je suis, ben oui que je te suis gamin
J'entame la descente en tête et à l'entrée d'un virage il me passe à droite, première frayeur, je le suis, et il descend comme un taré sans marge de sécurité, surtout qu'avec les derniers orages, il y a pas mal de cailloux.
Je le repasse, et plus loin, il me redouble en me frolant, 2ème frayeur, il recommencera une troisième fois, et comme je vais l'engueuler en le menaçant de lui foutre mon bidon dans la gueule, il ne dit rien, mais arrive une épingle et il loupe son virage et fini dans l'herbe, je suis mort de rire intérieurement. Je lui dit que tôt ou tard il va se mettre au tas.

Sur le plat suivant, il met des mines à chaque bosse en regardant derrière, il croit être en course peut-être

Sortie animée ce dimanche

Pour le bobo, c'était pour connaitre votre état grand maitre vénéré(quel faillot celui-là)

Pour les bobos l'ischio G est nickel, le Droit est un peu raide et les 2 genoux sont un peu douloureux mais rien de méchant.

J'étais en train de suivre les copains sur ironmanlive, c'est quoi ce 1km avec des temps plus long

Ie dernier? 1,195km

ironturtle a écrit :Ie dernier? 1,195km

non, déja le premier, exemple avec les temps du copain

RUN SPLIT 1: 1km 1 km (7:06) 7:06/km
RUN SPLIT 2: 6.2km 5.2 km (32:04) 6:10/km
RUN SPLIT 3: 12.1km 5.9 km (37:53) 6:25/km
RUN SPLIT 4: 16.3km 4.2 km (31:32) 7:30/km
RUN SPLIT 5: 20.5km 4.2 km (27:03) 6:26/km
RUN SPLIT 6: 21.5km 1 km (7:40) 7:40/km
RUN SPLIT 7: 26.7km 5.2 km (35:06) 6:45/km
RUN SPLIT 8: 32.6km 5.9 km (40:27) 6:51/km
RUN SPLIT 9: 36.8km 4.2 km (28:12) 6:42/km
RUN SPLIT 10: 41km 4.2 km (29:22) 6:59/km
RUN SPLIT 11: 42km 1 km (8:05) 8:05/km
RUN SPLIT 12: 42.1km 0.1 km (1:20)
RUN SPLIT 13: 42.2km 0.1 km (0:40) 6:40/km

Je ne me souviens plus.
Ravitaillement?

Dernier km!!
RUN SPLIT 1: 1km 1 km (5:57) 5:57/km
RUN SPLIT 2: 6.2km 5.2 km (30:10) 5:48/km
RUN SPLIT 3: 12.1km 5.9 km (40:29) 6:51/km
RUN SPLIT 4: 16.3km 4.2 km (34:39) 8:15/km
RUN SPLIT 5: 20.5km 4.2 km (25:38) 6:06/km
RUN SPLIT 6: 21.5km 1 km (6:45) 6:45/km
RUN SPLIT 7: 26.7km 5.2 km (29:42) 5:42/km
RUN SPLIT 8: 32.6km 5.9 km (38:29) 6:31/km
RUN SPLIT 9: 36.8km 4.2 km (26:05) 6:12/km
RUN SPLIT 10: 41km 4.2 km (24:25) 5:48/km

ça marche aussi pour Zurich

Tu parles de quoi?

Si tu parles du live of course qu'on va suivre notre aurélie!!

pat pat pat ! ferme les yeux , imagine , plutot qu'un merdia, je te propose ça :

ok mais la corbeille remplie de cochonou

Ne me parlez plus de bouffe avant le 15/08/2010!!
Je commence à dégraisser la bête.