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tseusitchu,
J'ai fait l'année dernière cette course dans le sens Plestin Locquirec, au mois d'août, y étais-tu (je me souviens d'un gars en combi orca)?
J'y retournerai en juillet car j'ai vraiment trouvé l'ambiance sympa (chocolat à l'arrivée, t-shirt...)
Je confirme pour les torpilles de la FFN, impressionnants.
A plus

Jean Siri a écrit :Je crois que notre ami "Le Coach" de la célèbre SechitsuTeam a fait l'an dernier la totalité des 3800m à la brasse. Avec un temps pas mal à la clé.

je confirme sortie de l'eau en 1h23. Mais abandon en haut de l'Isoard

Depuis je me suis quand même mis au crawl: Calvi : 4000m - 1h10

Le Coach a écrit :Depuis je me suis quand même mis au crawl: Calvi : 4000m - 1h10

... ça se gâte

le coach : finisher à Embrun 2006 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Jean aussi d'ailleurs !!!!

Salut ABTL

Si cela peut te rassurer je serais Le 15 aout au départ avec alternance crawl/brasse .Je vais nager 2 fois/semaines 40 minutes quand j'ai le temps...T emps prévu 1h35 et je compte bien finir l'epreuve.

A+

vincent05 a écrit :le coach : finisher à Embrun 2006 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Jean aussi d'ailleurs !!!!

Les résultats sont déjà tombés

... ça me rassure, j'étais un peu inquiet

salut ablt
fonçe a la piscine ,et surtout prend les conseils d'un entraineur.
au debut ça fait mal partout au bout de 200m
puis tu rentre dans le clan des nageurs ,ayant franchi la barre du 400m sans arret
ne regarde surtout pas les lascards dans la ligne d'a cotè
ceux qui en recup vont 2* fois plus vite que toi en VMA
puis le declic vient quand tu te rend a la piscine avec le sourire
ensuite comme ecrit plus haut la COMBI est un miracle pour les enclumes comme moi
NICE LD 2004 1h25
NICE IM 2005 1h06 rien n'est perdu donc...
mais au lieu de te poser des questions ....saute dans l'eau mec

Le problème de la brasse c'est que j'ai l'impression qu'à vitesse égale, c'est plus couteux énergétiquement que le crawl, il faut s'employer davantage.

piéro a écrit :Le problème de la brasse c'est que j'ai l'impression qu'à vitesse égale, c'est plus couteux énergétiquement que le crawl, il faut s'employer davantage.

Si ça peut confirmer tes impressions, le coût énergétique de la brasse est le plus élevé des 4 nages, à vitesse équivalente, puis le pap, le dos crawlé en enfin le crawl, qui est la plus économique

J'avais lu une publi intéressante sur le sujet, mais pas moyen de remettre la main dessus

Oui surtout avec la combi. J'ai déjà essayé en lac, on a du mal à se déployer.

Voila les coéf de dépenses énergétiques des différentes nages, mesurées lors d'une étude :

brasse: 0.678
crawl lent: 0.536
crawl rapide: 0.653
dos crawlé: 0.707

La nage en triathlon LD s'apparente à du crawl lent...
J'ai trouvé ces coéf ds les cours du BESAPT que j'avais récupéré...

stouffic a écrit :tseusitchu,
J'ai fait l'année dernière cette course dans le sens Plestin Locquirec, au mois d'août, y étais-tu (je me souviens d'un gars en combi orca)?
J'y retournerai en juillet car j'ai vraiment trouvé l'ambiance sympa (chocolat à l'arrivée, t-shirt...)
Je confirme pour les torpilles de la FFN, impressionnants.
A plus

Non je n'ai pas fait cette course depuis un paquet d'années ( genre 10 ans ) ...et à l'époque mes loisirs étaient surtout consacrés au tennis de table . Mais comme cette année je veux faire embrun j'y serai cette année en juillet et peut-être en août si je ne suis pas encore parti ! ( avec mon shorty tiga )

Et ce coup-ci , j'essaierai de le faire en crawl ....

tseusitchu a écrit :Et ce coup-ci , j'essaierai de le faire en crawl ....

N'oublie pas de porter haut les couleurs du team (pas comme moi à Calvi sur la natation)

Le Coach a écrit :

tseusitchu a écrit :Et ce coup-ci , j'essaierai de le faire en crawl ....

N'oublie pas de porter haut les couleurs du team (pas comme moi à Calvi sur la natation)

Pour ne rien cacher , je préfère concentrer tout mon seshitsu-potentiel sur le marathon , mais si en crawlant je mets plus de temps que toi l'an dernier à la brasse , j'estime que j'aurai déjà rempli une 1ère partie de ma mission ...